膝は、最も一般的に関節炎による共同影響、激しい痛みが日々の活動にも、一日妨げとなる可能性があり、問題の多くを引き起こす可能性の一つである痛みや炎症を和らげる。
時には、条件はとても膝関節置換手術が残された唯一の治療法であることが悪化し得る。一日に少なくとも数回被災ジョイントを移動すると、患者がいつか痛みや炎症からの救済を取得するときにのみ可能である関節炎膝の治療のために非常に重要である。 NSAIDステロイドのような薬、麻薬鎮痛薬とNSAIDは関節炎膝の痛みの軽減のために医師によって推奨され、これらのすべてが何の疑いもせずに効果的であるが、その副作用はよく知られているが、すべての3つの最小の副作用を持つものとして扱われますが、そのされている完全な効果はまだ知られていない。
ハーブ関節炎膝の痛みや炎症を緩和するための非常に効果的な方法であり、もちろん、彼らは副作用の自由である。経口摂取したときにいくつかのハーブが効果的であり、いくつかは、局所使用のためのものです。カイエンクリームNSAIDの効果に似て、そのプロパティのために膝を含む関節炎の痛みの緩和のために非常に人気の薬草療法です。膝の上にカイエンクリームの局所適用は、患者が減少感じないか、いつかのためには痛みになり、脳に渡す痛みの信号を減らすことができます。ジンジャーは、膝の痛みの緩和のためとして、外部だけでなく、経口的に使用することができるハーブです。生姜、リッチ抗酸化特性を有し、患部への血流を促進する。
madar葉に広がると膝に縛ら暖かいマスタードオイルは、痛みや炎症を効果的に関節炎に起因する緩和。アシュワガンダやアシュワガンダは、自然の鎮痛剤であり、関節炎の痛み救済のためのアーユルヴェーダでは推奨されている。関節炎膝の痛みの軽減のために使用されるいくつかの他の人気ハーブイラクサとげの痛みを痛みや炎症からの即時救済のために膝の上に直接与えられたいくつかの古い薬では、イラクサの葉です。暖かいオレガノオイルのマッサージも、膝の痛みの治療に有用である。膝の急性炎症及び疼痛がない場合、湿った熱は、関節炎の痛みを軽減するために非常に有効である。
ぬるま湯に布を浸し、温度が正常なるまで膝をカバーして、痛みの軽減のための日にこれらの圧縮し数回、2〜3回繰り返します。ホットと冷たい湿布は、関節炎膝の痛みを軽減するためにも有効である。急性の膝の痛みの場合にだけ冷たい湿布を適用しなければならない。水循環のような演習も痛みのフレアの頻度と強度を低減膝関節の動きと血液循環を促進するための効果的な方法です。動員療法演習も関節炎膝の痛みを防止し、また、それを軽減するのに効果的である、しかし、任意の運動療法は、医師の意見なしで選ばれてはならない。いくつかのヨガは、膝の痛みを緩和、さらには関節炎そのものを防止するのに非常に効果的な発見されているポーズ。
Sunの挨拶は、筋骨格系と心臓血管系に適しています7ヨガの練習のシリーズです。いくつかの呼吸法は、関節炎の痛みの緩和や促進耐久体内に血流を促進することができます。検索
