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2。ジャンクフードを避け、新鮮な果物、野菜、お食事中の繊維ベースの食品が含まれています。ファイバーベースの食事の摂取は消化管を浄化するのに役立つだろう。
3。
ビタミンAは、迅速に市場で利用可能な任意の化粧品よりもニキビを治すための能力を有しています。だから、あなたの食事療法でより多くのビタミン豊富なにんじん、卵のような食べ物、そして牛肉が含まれます。
4。ストローベリーの葉、アルファルファの葉、タンポポの根、とゴボウの根のようなハーブは救済を得るために、皮膚の被災地にペーストとして適用することができる。
5。ティーツリー油は、天然にきび戦闘油であり、多くの傷を治療するために使用される。
6。オリーブ葉抽出物は、にきびを治療するための古代治療薬である。
7。甘草(mulethi)ルートは、抗炎症作用を持っています。
甘草抽出物は、したがって、にきびが原因で損傷した皮膚組織を修復することができます。
8。すべてはよく皮膚にアロエベラの鎮静効果について知らされています。アロエベラは、抗炎症作用があり、肌を若返らせる、傷跡を減らすことができます。
9。バナナから作らナチュラルフェイシャルマスクは、にきび減らすことができます。
10。トウガラシとレッドクローバーはまた、にきびの治療に有益である。
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