断食は断食することは基本的には時間の期間の間に食べてから、自制です。
この状態の間、体が損傷した細胞、死んだ組織、脂肪沈着や膿瘍から自分自身を清めるであろうし、それらを排除するでしょう。これらの廃棄物が除去されると、本体は、より安定した免疫システムを得ることができるし、改善するための代謝プロセスを引き起こす。体は生存のための生体組織を利用する施行された場合、飢餓にのみ発生するので、空腹時の下にある人が飢えさせることはありません。ボディは、高速全体のタンパク質を使用していますが、断食している人は、十分な水の摂取量を持っている長いastheyようなタンパク質、脂肪酸、ビタミンやミネラルの欠乏に苦しむことはありません。
身体は食べ物を消化するために多くのエネルギーを使用しています。および絶食時に、そのエネルギーは、他のプロセスに使用されている。特定の時間のために食品から禁欲が良い消化と廃棄物の除去を再確立します。また速めする蠕動運動を引き起こす。消化器官は、空腹時の自己修復や自己治癒を受ける。食べ物が良く利用され、より衛生的な消化器系に吸収される。 bodysのエネルギーは、物理的な病気やその他の条件を克服することができなかった理由のthats昇圧される。断食だけで障害物を削除されることはありません、それはまた、体が自分自身を活性化し、癒すのに役立ちます。
これらの利点は、良好な物理的、感情的、精神的健康にもたらす。脇クリーナー消化器系（クリーナー胃ライニング、腸および大腸）を持っていることから、身体にも断食中にその脂肪を燃焼させる傾向がある。ボディはまた、脂肪を燃焼しながら、ケトン類として知られる有機化合物を放出する。断食は太りすぎの人に非常に有益である。これは、体重減少を生じない、代わりに、人が体重を減らすようになります。それは人の重量損失をスピードアップ。水で断食日あたり1〜2ポンドの減量にもたらすでしょう。主な利点は、空腹時にはありませんが、絶食後。空腹時は、人が重量を失うことに不可欠である彼または彼女の食欲を制御するのに役立ちます。
人はジュース速いの月の30〜40のポンドを失うと、それは劇的にその人の生活を変えることができる。人々はもっと自信になる傾向がありますし、より良い着こなしを開始します。定期的に速いを有する者が彼または彼女の食欲を制御することができる。絶食後の欲求を制御する方法を知ることは、減量のための素晴らしいサポートです。これは、身体の毒素を洗い流すために、消化システムにいくつかの休息を与えることを毎月二回行うことができる。ボディからのカロリーの総量削減は間違いなく持続的に上昇し、減量のバランスの取れたプログラムを提供します。
消化器系に詰まった毒素を取り除くだけでなく、身体を浄化するための簡単な方法として、断食使用。減量のためのアプローチとして断食を使用しないでください。その代わりに、生活のより健康的な方法のためにあなたの体の準備ができます。人は絶食後、彼または彼女の通常の食生活に戻ったとき、彼または彼女はおそらく彼または彼女の元の重量に戻ります。
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