高い血中コレステロールナチュラルキュア·試しこれら救済

コレステロールは体内で重要な要素の一つである。
肝臓で産生さは、赤血球、体の筋肉の膜を保護し、防御機構を設けること、そのような脂肪の輸送などの機能を実行する黄色がかった脂肪性物質である。コレステロールはまた消費される食品から生産されています。コレステロールの正常値は、150との間で変化 - 100ミリリットル当たり200ミリグラムの増加、高コレステロールで結果を。高い血中コレステロールの最も一般的な症状は、全身倦怠感、過剰発汗であり、胸部と息切れで不安、痛みや重苦しさを感じています。過度の喫煙とアルコール消費量、摂食高脂肪食、肥満や遺伝因子は高コレステロール血症の原因の一部です。
しかし、高コレステロールは、特定の家庭薬を使用して自宅で制御することができます。

1。高コレステロールの人を治すための最善の家庭薬は、一日あたりの水の少なくとも8-10眼鏡を持つことです。

2。水のガラスにコリアンダーシード大さじ2を浸す。調合を沸騰し、それを冷却することができます。水をひずみとそれを一日三回を持っている。

3。シナモンスティックの10個を取り、水5ティーカップを含む鍋に入れます。水を沸騰してから、そこに蜂蜜大さじを追加します。この調合温かいを飲む。

4。牛乳をコップ一杯で、ニンニクの部分を追加し、それを沸かす。それは飲む前に冷却してください。
数日のためにこれを消費します。だけでなく、それは、コレステロールを減らすだけでなく、心臓の痛みの世話をするだろう。

5。また、高コレステロールの問題を抱えている人も、一日あたりのニンニクの2-3クローブを持つことができます。

6。リンゴジュースの10-12杯とリンゴ酢の5-6杯を混ぜる。この混合物摂取量一日一回。

7。かかる生の玉ねぎやタマネギジュースはまた、高コレステロールを減らすのに有益である。

8。運動は定期的な制御の下でコレステロール値を保つことが非常に必要である。

9。緑の葉サラダに、オリーブオイルを少量混ぜる。
それは、心と体の適切な機能のためだけでなく、高コレステロール値を軽減有益証明している。

10。高コレステロール血症に苦しんで人はそのようなラズベリー、ブラックベリー、イチゴ、ブロッコリー、インゲン、など11の繊維が豊富な食品を持っている必要がありますアーモンドとクルミの多くを消費します。これらはコレステロール値を減らすのに役立ちます。

12。甘いニームを噛むことも、高コレステロール値を低下させるのに有益である。

13。コロハ種子、もやしを有する高コレステロールレベルを低減するのに役立つ。

14。
高コレステロールに苦しむ人は、豆腐日常の小鉢を持っている必要があります豆腐は、コレステロールレベルを低下させるには好意的に機能します。

15。高コレステロールを治​​療するために別の効果的な自然療法は、このような卵黄、植物油、全粒穀物、大豆と非殺菌牛乳などのレシチンが豊富な食品を持っているだろう。

16。それは、食品ではなく、バターと飽和油のヒマワリの種から調製していることをお勧めします。これは、コレステロール値を調節する上で非常に有益です。 1：CholesterolFollowingハイためのハーブは、コレステロールを低下させるための効果的な薬草の一部です。
ニンニクは、コレステロールの問題に非常に有効である。ニンニク日の2-3クローブを食べること、血液中の有害なコレステロールを減らす、あるいは完全に排除するのに役立ちます。これは、血中コレステロールを分解し動脈まで故に自由することができます。

2。グッグルは、コレステロール関連の心の問題の治療に非常に人気となっている伝統的なインドのハーブです。それは、通常の使用にコレステロールレベルを低下させることが実証されているguggulsteronesを含んでいる。これらguggulsteronesの25 mgを1日3回摂取のために処方されています。

3。
ホーリーバジルはまた、コレステロールのために非常に有用なハーブです。これは、動脈からの人の血液中に蓄積されたコレステロールを溶解する能力を有しています。ここから、それらは腎臓によって除去される。

4。アルファルファは、動脈の問題の治療に用いられる。それは、コレステロールと動脈混雑をクリアするのに役立ちます。

5。終末アルジュナはまた、心臓発作、心臓関連の問題に効果的である。粉末状で撮影アルジュナの樹皮は、有益な特性を持っています。これは、冠状動脈内に蓄積コレステロールを溶解し、心臓発作の可能性を低減することができる。
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