引っ張ら背中の筋肉も筋肉の緊張として知られて引き戻さ。
一般的には、筋肉だけでは筋肉や腱のいずれかに株の口座にあり引き戻さ。裏肉離れは間違いなく戻って内部の筋肉はさらに運動のその共通範囲よりも緊張したり延伸してもよい怪我です。幸いにも、肉離れや靭帯損傷は、一般的に深刻なものではなく、それは可能性があるので、彼らは信じられないほど耐え難いかもしれないということ。すべてまたは背中の筋肉の痛みや不快感の条件に流行している特定の裏肉離れの兆候や症状があります。それは可能性があるということで、ひどい苦しみは、患者が自分の背中や脊柱に重傷があると考えるようになることがあります。
裏肉離れだけ苦渋のではありませんが、あなたが戻って、プルを補正するために許可されていれば、より深刻な状況をもたらす可能性があります。ちょうどその筋肉痛がある限り、その適切にリハビリとして、慢性的な損傷を引き起こすことはありません覚えている。このように、引っ張ら背中の筋肉の症状は何ですか。もちろん、痛みや不快感が引っ張ら背中の筋肉に起因する最も一般的な症状です。それだけでなく、あなたの怪我の実際のサイトは傷つけるかもしれませんが、それは隣接する筋肉組織に中心点から放射状に外への痛みのためにかなり共通しているだけではなく。
通常、痛みや不快感、シャープ、燃焼、鈍い、ズキズキ、まばゆいばかりの、あるいは混合物であるかもしれない。痛みや不快感が継続的または運動の活性または範囲に関連付けることができます。もう当たり前の症状は、剛性および/または影響を受けた筋肉とエリア内の気密性です。通常、影響を受けた筋肉、靭帯、面積は硬いと動きに耐性感じるかもしれません。あなたは何かが裂けているか、動きのその自然な範囲に伸ばす可能性があること、この分野を伸ばしたときのように感じるかもしれない。ほぼすべての個人は動きの自然な範囲に反対を使用して筋肉内の "引っ張り"感覚としてそれを説明します。
ほとんどすべての他のもののために、彼らは筋肉も短縮され、その規則的な能力に伸ばすことができないように、それは感じて述べる。その上の、上記の、背中の筋肉のけいれんは、引っ張ら背中の筋肉の別の可能な一般的な症状である。悲しいことに、背中の筋肉のけいれんはかなり耐え難いです。それと組み合わせることで、戻って痙攣は数秒から数分、わずかの時間枠のために残ることがあります。無残に、彼らはまた、時間と何日も持続するかもしれません。時の筋収縮が激しく、停止、非筋肉のけいれんが生じ、多くの場合、これはあなたがけいれんに苦しんでいる時間を通じて連続しかし断続的ではありません。
あなたが知っておくかもしれませんが、任意の筋肉のけいれん時にどのくらいの期間、これらの痙攣は伝えるために運ぶことがありません。これは、新たに痙攣に入る負傷している筋肉には特に普通です。紛れもなく、引っ張ら背中の筋肉を防ぐために、主な方法は、前の活動のラウンドに伸ばすことが通常である。それは、少なくとも予想されるとき同様に、引き戻さ筋肉が過度に重いものを落下、または持ち上げ、誤った道を曲げることによって、例えば、発生する可能性があります。
このアカウントでは、背中の筋肉が重症急性疼痛と絶対に苦しいです筋肉のけいれんを引き起こす可能性が引き出され、付加的な問題や、これは慢性的な問題になることの危険性を避けるために、できるだけ早く実用的に対処すべきである。まず、あなたの引っ張ら背中の筋肉の開始により休息とリラックスするべき。さらに、それはあなただけの最初の48時間かそこらのために腫れ軽減するための氷を利用することを強くお勧めします。最初の2日後、あなたは徐々に明らかに少数の正常なタスクではなく、重い物を持ち上げる程度操縦してみてくださいし始めていることを確認します。
相まって、最初の2日間、氷を使用した後、今の循環を高めるための熱を利用することができ、筋肉に流れる血液を取得する。したがって、やるためのキーのことは、その後、血液の循環を高めるために、腫れ和らげるために熱を使用してのことをフォローし、あなたが持つことができる任意の徴候や症状を落ち着かせる初期の48時間を通して氷を休まして使用することは常にある。次に、動き回るしようとするべきである。あなたが徴候と症状を振り返っ筋肉の緊張や取りつかれに関しては心配している場合、また、あなたが長期的な痛みとまでトリミングする不快感の問題に最適な環境を設定します。
もちろん、裏肉離れは常にあなたの背中を利用した光の中で、しばしば治癒することは困難である。したがって、あなたは、それが癒されるとすぐに慎重に怪我をリハビリに取り組むことを確認してください。引っ張ら背中の筋肉が時癒すために6週間以上かかることにもかかわらず、任意の痛みは3週間以内に減らす必要があります。
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