20-20ビジョンを取得する方法？毎日を乗り切るために眼鏡を着用するか、コンタクトレンズをすることは、控えめに言ってイライラさせられる。
幼い頃から眼鏡を着用したが、後にコンタクトレンズで、私は無事に人生を得るためにそれらに依存すると、控えめに言って迷惑であると言うことができます！それが視力を改善する方法を学ぶことになると自然にあなたが探している伝統的な方法を理解する必要があります視力矯正は、あなたの視力が残業悪化する。あなたは、通常の視力検査だけが強いレンズを必要とすると言われるために何回行ったかが我々は常に我々のレンズやコンタクトレンズの強度をアップグレードするために必要とされる理由は、その使用は残業、私たちの目は、怠惰になることができますので。
彼らは私たちを介して取得し、我々の日常生活の中で役立つ機能が、我々は年を取るにつれて、問題は母なる自然の助けを借りて増やすだけ。あなたは自然に視力を向上させる方法を発見しようとしている場合は、視力にさよならを言うと読み続ける永遠にあなたのメガネやコンタクトレンズを捨てる。現代社会の変化は、テレビを見て、コンピュータまたは何時間の前で立ち往生しているほとんどの人にリードしている。矯正メガネやコンタクトを着用する人の数が劇的に増加している理由です。私たちの目には怠け者得ているが、あなたは物事を好転させると自然に視力を改善する方法を発見することができます。
あなたのビジョンを向上させる助けに最も重要な要素の一つは、目の強化と運動リラクゼーションを行うことです。 Palmingで最も人気のある演習のひとつ。 Palmingは、あなたが快適に座ると、あなたの手であなたの目をカバーして、あなたの目をカバーする前にいくつかの暖かさを作成するために一緒に手をこすることを確認する必要があります。あなたは、任意のトレースを見れば単にそれが完全に暗いであることを想像して、通り抜ける光が存在しないことを確認してください。呼吸遅い深いを取ることによって、あなたの呼吸に焦点を当てています。と何か面白いものを視覚化しながら一度に3分間これを行います。
食事と運動は、あなたの目の健康に重要な役割を果たす。あなたは物理的な運動を取得し、バランスの取れた食事、ビタミンやミネラルのぎっしりフルを持っていることを確認します。バランスの取れた、健康的な食事を持つことは、老化プロセスを遅くするが、それはまた、あなたの目の健康のために最善の栄養素を提供します。特定の文化は彼らの人口の中で視力の発生率が低い。これらの国々の一つは、子どもたちが博士ウィリアム·H·ベイツによって100年以上前に考案された教室で目のリラクゼーション演習を行うために作られている中国である。
それは一般的に呼ばれているとしてベイツ法は、驚くべき結果で100年以上にわたって世界全体で使用されています。博士ベイツも、自然に視力を向上させる永遠彼らの眼鏡を捨て、ほとんどの場合、年齢に関わらず20/20の視力に視力を回復するためにどのように患者を示した！ていないすべてのビジョンの問題は、このような短絡であるとビジョンの問題をベイツメソッドを使用して硬化させることができるものの目撃または遠視認を容易にこれらの技法1日に数分後に補正することができる。
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