用のインスタントかつ持続的なエネルギーと自然のヒントあなたが迅速なエネルギーブースターが必要な場合は、バナナよりも改善されたおやつはありません。
バナナには、3つの通常の糖を持って、ショ糖、果糖とブドウ糖は、組み合わせ繊維と、バナナはエネルギーの瞬間と継続的向上を提供します。調査では、現在、2つのバナナが激しい90分のワークアウトのために十分なエネルギーを提供することが確立しています。熟していないバナナは、それが頻繁に翼を引き起こし、少し腸その後大きな腸内で発酵で消化することができないため、いわゆる、難消化性デンプンを保持します。成熟したバナナは、任意のアレルギー反応を推論極めて容易に消化し、まれなので、赤ちゃんのための受け入れられた固体食品です。
バナナも、この病気を予防または硬化に有益に確立されている：ハートバーン：バナナはあなたの心に苦しむ場合なだめるリリースのバナナを食べてしようとし、燃やすので体内に通常の制酸効果が含まれています。つわり：食間にバナナで間食は血糖値を維持するために支援し、朝の病気から遠ざける。蚊に刺され：虫刺されクリーム、バナナの皮の中で影響を受けた地域をこするための試み達成する前に。多くの人がバグ刺されに起因sweelingと不快感を急落で、それは驚くほど勝利見つける。二日酔い：二日酔いを硬化の最速の方法の一つは、最愛の人で甘くバナナミルクシェイクを、作成することです。
バナナ胃静かと蜂蜜のアシストとは、牛乳なだめとして、疲れ血糖値を構築し、システムを再水和。喫煙：バナナは同様喫煙を放棄しようとする人々を支援することができます。バナナ中の栄養素は、体内ニコチン離脱の持ち物から回復を支援する。潰瘍：バナナは、その柔らかな感触と滑らかさの腸疾患の隣に栄養食品として使用されます。これは、慢性的なケースで苦しむことなく食べることができる、単なる生の果物です。それはあまりにも酸味を中和し、不快感のコーティングの胃の行を減らすことができます。ストレス：カリウム、脳に酸素を送り、あなたの体の水分バランスを制御する、心拍を正常化するのに役立ちます非常に重要なミネラルです。
ときに我々はこのように私たちのカリウムレベルを低下させる、私たちの代謝速度の増加に嫌がらせをされています。これらはバナナスナックのアシストで再分散することができます。貧血：鉄でハイは、バナナは、貧血の場合には奮起ヘモグロビンの製造および支援することができます。生で食べたときにグリーンバナナやバナナは退屈と食べられないです。彼らはタンニンで裕福なので、調理したときに苦い、しかしこれらの味のいくつかが消えて味ができます。彼らは完全に熟している前に、彼らが食べているのでバナナはバナナよりも澱粉を保持します。いくつかの研究が退屈澱粉の高い食事で胃や腸癌の低い発生をリンクしています。
だからバナナは、多くの病気のための自然療法です。リンゴと比較すると、それは4倍、タンパク質、炭水化物二回、三回リン、5倍のビタミンA、鉄や二回他のビタミンやミネラルを持っています。だから、バナナを参照してください次回は、かまをつかむことを躊躇しないでここで開始 - バナナクリームPuddingBananas-4Chocolate醤油-1 cupPowdered糖1 cupLittleチョコレートパウダーを得るためにおいしいバナナレシピだ - ！2 Tblspが。大きな部分にバナナをカット。クリームを作るチョコレートソースとチョコレートパウダーを混ぜる。次に、このクリームにバナナ部分を追加します。
クリームに粉砂糖を混ぜる。プリンは中硬度に柔らかくなるまで、いつか冷凍庫に、この混合物を設定してください。検索
