は、これらのブートキャンプの目標は、人々は、体脂肪を失い、また、彼らは、より効率的な心血管の条件を得るのを助けるために、彼らが日常的な運動に慣れながら、自分の強さを高める手助けをすることです。
多くの人が自分自身ですべてのルーチンの練習に入ることができなくなりますので、これは重要です。彼らは、それがプログラムに押し込むために必要がある、これはフィットネスブートキャンプはすべてに約あるものです。さて、軍のブートキャンプにそれを比較するとき、フィットネスブートキャンプは基本的にすべて同じような要素を持っている。人々が一日中ハードにトレーニングし、彼らは同様に、チームの努力を通してお互いに助け合う。もちろん、これらのプログラムは、それらが遠い場合と、通常プログラムより人をプッシュするように設計されている。
では、なぜ彼らは、人々がフィット感を得ることに押し込まれたときにそんなに人気がある？質問への答えは正確に厥：人々が健康的な生活を送ることができるようにフィットを取得したい。実際のブートキャンプの感触を得るためにことを行う、いくつかのグループが残っているものの、トレーニングキャンプは、常に実際のキャンプ場で開催されていません。活動は公園のように屋外で開催されるフィットネスブートキャンプであれば他の場所でも開催することができます。
実行中の多くが参加する活動に投げながら、物理的なトレーナーは、腕立て伏せ、スクワット、そしてサスペンションの訓練のような厳しいルーチンを通じて参加者を置くように、現在のブートキャンプでの活動は、基本的なものです。これらの日、それはトレーナーも、物事の競争心に人々を得るためにいくつかのゲームを整理しているために、すべての奇数ではない。重要なことは、参加するすべての人が参加し、彼らがやって慣れていることを日常的な運動に各仕事に独自の方法を開始することはないです。人々は通常、最大ペアになるか、それがゲームの組織になると、三から五人の小グループに配置される。
ゲームはフィットネスブートキャンプの本質的な部分である。これは全体的なアイデアは、所定の位置にあったことを過去数年間強調されていますものです。人々は、ジャストフィットを取得すると、体重を減らすために一緒にしない得るが、彼らはまた、彼らはすべて同じ結果を得ることができるように必要とされる社会的な支援を受けて、お互いを提供することができます。彼らに提示若干硬い率い、チーム活動が実際にそれらを助けることができる場所であることになる他の人も存在している活動によく調整することができます一部の人があります。なぜジムに行かない？これらの日は、みんなのように思える傾向はジムに行っている。
しかし、それは意外にも、そうではありません。フィットネスブートキャンプは、実際にため、その設定にしているためお互いを助けることを一緒に取得し、異なる個性の一層人気が高まっている。ジムは退屈と通う人々に十分に厳格ではないになることができます。トレーナー自身を含め、しかし、それはフィットネスブートキャンプになると、誰もがエキサイティングな活動に参加するよう強制されます。
フィットネスブートキャンプは、4〜6週間の間にどこでも続くことができると1はジョギング、短距離走、プライオメトリクス、腕立て伏せ、プルアップ、スクワット、突進、そして健康体操の練習のすべての種類のような通常の演習を期待することができます。しかし、それぞれのフィットネスブートキャンプは、新しいと物理トレーナーが常にフィット感を得るために彼らの研修生のための楽しい新たな方法を探しています何かを約束します。設定のこの種の利点は、人々はめったに運動する時間がないので、それは本当に人々は、これが本当に必要とされるものです設定にフィットして、市内で得るに動機づけられ得るということです。
ですから、フィットネスブートキャンプのために任意の広告を見ている次回は、それを行使することとなると、あなた自身のために作られているどのくらいのルーチンを考える。あなただけのフィットネスブートキャンププログラムを自分で加入する必要があるかもしれません。ありそうで恥は間違いありません、あなたが関与してジムやトレーナーが参加者のためにテーブルにもたらすとフィットネスの動向と驚かれることでしょう。彼らが必要とするすべてが参加するあなたの決断です。
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