を持っている我々は、すべての掻き膝と紙の削減などの軽傷の痛みを経験した。
それがより深刻な傷害に来るとき、少しの予防は、長い道のりを行くことができます。最も一般的な傷害の人々の一部は、手足や四肢を伴う苦しむ。足、脚、膝、腕や背中に負傷は、米国で最も一般的に報告された負傷者の一つである。正しい手首と肘の保護同様に、足、脚や膝に関連する多くの傷害を防ぐことができ、適切なフットウェアを身に着けていることはアーム関連した傷害の予防に役立つことができます。最も一般的な傷害は、しかし戻って負傷しています。多くの場合、米国で多くの障害者の主張のために不適切なリフティング、背中の怪我アカウント毎年によって生じる。
我々は負傷について考えるとき、我々はすぐにそれらに伴う痛みを考える - 、誰かが傷つくのサイトで、我々はすべてうんざり。痛みの軽減には、他のものよりも、いくつかの患者のための深刻な傷害とより良い疼痛緩和の仕事のいくつかの種類に苦しむ人々のための主要な考慮事項です。筋肉、腱や靭帯を含むより一般的な痛みの方がRIC E法（残り、氷、圧縮、標高）で処理されている例えば切り傷や打ち身のような他の傷害は鎮痛剤によく反応かもしれないが（処方箋または店頭）。怪我が長期に影響を患者に離れると、時にはスポーツ医学は、救済への道である。
理学療法、マッサージ療法とカイロプラクティックケアの使用は、我々はスポーツ医学考えるもののすべての形態である。これらの治療は徐々にかなりの損傷の結果として、いくつかのうつ病を開発している患者のために、その前傷害の状態とご激励に戻すために体を再訓練するように意図されている。括弧とサポートの様にも膝ブレースを含む、回復を支援するためにスポーツ医学で使用することができ、手首などビーイング安全意識が非常によく怪我をされているのあなたのチャンスを下げる可能性がサポートしていますが、現実には - 決して怪我をしないさ、ほとんどの人それは来て見ました。
救急箱を持つことは、あなたやあなたの周りの人々が負傷傾向がある場合は良い考えです。バンドエイド、ガーゼとテープのような単純な消耗品でそれを買いだめするのが、スリングと冷湿布のような項目を忘れないようにしてください。緊急事態が発生した場合に品揃え豊富な、アクセス可能あなたの救急箱にしておくと役立ちます - また、あなたはそれ以内の項目を使用する方法を知っていることを確認してください。応急処置とCPRの訓練を受けたことも、あなたが予想外の準備に役立つことをお勧めします。
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