自己催眠スクリプト：7ルール本当に

自己催眠ワーク自己催眠スクリプトを書くには、感情ベースの潜在意識と直接通信することにより、あなたの心を再プログラムするための効果的な方法です。
あなたは、あなたの行動を変え、しばらく催眠の状態であなたの潜在意識に直接提案することにより、あなたの深いセット信念や習慣を変えることができる。しかし、自己催眠（や他人を催眠）を動作させるためには、感情ベースの潜在意識の言語を使用して通信する必要があります。本当に仕事自己催眠スクリプトを書くための7の重要なルールは以下の通りである：

1。ポジティブな変化のために常にワードあなたの自己催眠スクリプト。あなたは、停止を失う、または何かをすることはありませんと言ってすることは否定的であり、あなたの心は、最初に何かを視覚化してから、コマンドのこれらの種類を理解するために負を取る必要があります。
これは心が最初にそれをやっていないと解釈することができます前に、望ましくない活動をして補強することを意味します。代わりに、食べる量を減らす、体重を減らす、またはお菓子を食べるのをやめるでしょうと言って、あなたが、リーンになる健康的な食事、またはあなたの新陳代謝を増加させると言う。

2。効果を最大化するために頻繁に提案を繰り返しますが、決まり文句を避ける。あなたの自己催眠スクリプト全体で同じコンセプトを数回繰り返すために複数の方法を見つける。

3。現在の目標を具体的に対処するための提案をパーソナライズ。
録音した自己催眠のスクリプトで、 "あなたは、"言うことはありません、代わりに "私は"と言う。実効性を高めるためには、最初の人で自分自身に静かにあなたの提案を繰り返すように潜在意識を演出します。

4。あなたの自己催眠のスクリプトを作成するときに、論理的な成長経路に沿って流れるの詳細、進歩的なアプローチを使用してください。例えば、 - 私は着実に115ポンドの私の理想的な体重に到達するまで、毎日体重を失っています - と言うよりも優れている - 私は重量を失うことになる。最初のケースでは、時間係数とターゲットとしての最終目標とプログレッシブの提案を提示します。
後者の場合は負であり、決定的なゴールを持っていません。これは実際に働く自己催眠スクリプトのための最も重要なルールの一つです。

5。すべての提案は、シンプルな明確な、＆現在または進行形であることを確認します。過去の条件を参照しておらず、進行性の場合使用しないでください（終了アクション動詞使用すなわち、するインを、、となって成長している、といくつかの商品の一例です慣れる）重要な意識をバイパスする。

6。視覚化を使用します。変更（または変更が発生しているように）発生した後、被験者が自分自身を参照してください。
また、活気に満ちた輝く、スリリングな、素晴らしい、強力な、晴れやかな、愛情のある、寛大な、エキサイティングな、楽しい、そして美しいのような感情を従事言葉を使う。視覚化は提案ですので、それはなりより効果的な、より生き生きとイメージ劇的。

7。あなたの自己催眠のスクリプトはすべての提案が終わった後の変化の結果に反映されるように主題を演出します。あなたが目を覚ますしばらくまだ催眠トランス状態にまたは即時反映されるように、被写体を指示することができます。催眠術師は何も言っていないながら、いずれかの方法で、被験者は静かに座って、変更後の自分自身を想像する必要があります。
これらの規則のすべての7は催眠術で成功する必要はありません、あなたはこれらすべての要素が含まれていない市販のほとんどの自己催眠スクリプトを見つけることができます。あなたは自分のために書くスクリプトで全7ルールに従っている場合しかし、あなたはあなたの自己催眠スクリプトから劇的に改善された結果が表示されます。
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