主要な問題は高血圧です。
正常範囲は100〜/65ミリメートル/水銀と130/85mm/Hgですが、これらのレベルの上昇は非常に深刻な、潜在的に致命的な問題が発生することがあります。心臓がその限界にプッシュされるとき、それは心臓発作または脳卒中につながる可能性が心血管系に過剰な歪みが発生する。下の高血圧を制御する方法の例をいくつか示します。ライフスタイル：このような睡眠パターンなどのライフスタイルの選択肢、ストレスレベル、運動は血圧レベルに大きな影響を持つことができます。
忙しい仕事の週を通して正常な睡眠スケジュールを維持し、ストレスレベルを低く保つことが良い範囲であなたのBPを保つためにあなたが取ることができる小型の手順は次のとおりです。運動はまた、制御血圧の鍵となります。もちろん、毎日の運動のメリットを見るためにジムで時間を費やす必要がいけない。犬を歩いたり、エレベーターの代わりに階段を取ってのような単純なタスクは本当に血圧を管理するのに役立ちます。最後に1つアドバイスは、喫煙習慣をキックすることです！喫煙したがって、血圧レベルを高め、収縮した血管を引き起こす。
最近の研究では、ニコチンをあきらめた人は喫煙を続けている人よりも心臓病関連の死亡は65％の減少を示していることを示している。国会コントロール：ダイエットは、おそらく私たちのほとんどよりも血圧を管理する上で大きな役割を果たしていることを認識しています。コレステロールの高脂肪食品や食品は近づかないように物事のリストに間違いがあります。そのリストに追加するには、別の項目には、ナトリウムの高い食品であろう。スナック、缶詰やファーストフード、そして冷凍食品は、すべて塩の高レベルが含まれており、避けるべきである。明確に滞在する最後の治療は、アルコールの過剰な量である。
適度に飲酒はしない体に影響を及ぼすことはほとんどを持っているように見えますが、以上の3ドリンク日を持つことは危険なほど高血圧につながることができます。投薬：いつかチェックであなたのダイエットや毎日の活動を維持するには十分ではありません。適切な血圧レベルを維持するために使用することができる薬剤の多くの異なる形式がある。利尿薬、β遮断薬、ACE阻害薬、カルシウムチャネル遮断薬、血管拡張薬とは、単に使用可能な薬のいくつかの種類があります。ほとんどの処方の傾向に沿って続いては、しかし、血圧の薬はまた、あなたの財布に全体を書き込むことができます。
幸いにも、このようなグローバル薬局カナダなどのオンラインpharmacysで見つけることができるすべてが血圧クスリの多くの一般的な形式があります。検索
