がんダイエット - プロパティファイティングがんを持っているスーパーフード

癌は死の世界各地の主要な原因の一つである。
国立がん研究所は、がんによる死亡の三分の一が栄養factors.Soに関連していると推定している、それはあなたのためにあなたがよくバランスの取れた食事を食べていることを確認することが非常に重要です。 1：食べ物、抑制ブロックまたはcancer.Hereが一部の食品が癌の成長を遅らせると与え、あなたの免疫システムの多くの必要な後押しを与えることが示されているされているされて発生することがあります薬を変換するために行動することができます。グリーンティ。グリーンティは、がんとの戦いへの性質を持っている抗酸化物質ポリフェノールの高い量（カテキン）が含まれています。
いくつかの研究では、毎日カップや緑茶のうち2つを飲む人はcancer.2のリスクを切る可能性があることを示している。 GarlicScientistsはニンニクが癌を戦うことができることを発見した。アリシン：がんから体を守るために現れる強力な植物栄養素、がんとの闘いに示されているニンニクのいくつかのアクティブなコンポーネントがあります。いくつかの研究は、アリシン、腫瘍細胞を破壊する能力を有することが示されている。癌を撃退するために体を助けることがニンニクでアリル硫化物。

3。芽キャベツ、ケール、コラード、キャベツブロッコリー、ほうれん草、カリフラワーなどのアブラナ科の野菜。
彼らは、グルコシノレート、crambene、インドール-3 - カルビノールと、特に、イソチオシアネート（グルコシノレートに由来する）0.4を含む下部癌リスク、にリンクされているいくつかのコンポーネントがあります。果実。このようなACKラズベリー、赤ラズベリー、ブルーベリー、イチゴ、ノニの果実、AAIの果実とwolfberriesなど、すべての果実。ラズベリーや他の果実cancer.5と戦うためのプロパティを持っているアントシアニンと呼ばれるビタミン、ミネラル、そして植物化学物質の様々が含まれています。ブドウ。
ブドウは、癌細胞の増殖を阻害するレスベラトロールを高レベルで含有し、免疫系を刺激する。それらはまた、ブロック酵素が癌細胞growth.6ために必要とされることエラグ酸として知られている酸化防止剤を含有する。キノコ。研究者はキノコがんとの戦いへの性質を持っていることがわかった。カワラタケ（河原テイク、允志、七面鳥尾）しいたけ、RESHI、霊のような特定のキノコは薬効成分のために研究されている。これらのキノコはcancer.7ような病気にbodysの免疫応答を高めることができる多糖類が含まれています。トマト。トマトは、植物化学物質と呼ばれるリコピンは、がんの戦いのエージェントが含まれています。
トマトはまたビタミンCは、免疫system.8を昇圧し、癌から保護することができます抗酸化物質が含まれています。亜麻仁。亜麻仁はリグナンの高い量、例えば、乳癌、大腸、前立腺癌など特定の癌から保護することが抗酸化物質が含まれています。亜麻仁はまた、α-リノレン酸の高いレベル、inflammation.9を減らすのを助けるオメガ-3 - 脂肪酸の一種が含まれています。大豆。豆腐や豆乳などの大豆製品は、あなたの体は、乳癌と前立腺cancer10などのがん細胞と戦うために役立つかもしれないイソフラボンとして知られている栄養素が含まれています。暗い、緑豊かな緑。
そのようなほうれん草、ケール、フダンソウロメインレタス、リーフレタス、マスタードグリーン、コラード、カブ菜やチコリなど暗い、緑豊かな緑の野菜は、β-カロチンが含まれ、ならびにルテインとゼアキサンチンと呼ばれるカロテノイドのいとこです。ベータカロチン、およびカロテノイドの癌の開発に初期段階をブロックする役割を果たすように見えるすべての強力な抗酸化物質です。
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