効果的なホーム救済で

コレステロール高コレステロールを低下させるための自​​然な治療は、体内の各セルを形成している。
コレステロールのレベルが適切である場合には、身体の機能の多くで生命を与える役割を果たしている。細かいレベルで、細胞を構築し、修復に努めている場合コレステロール、エストロゲンやテストステロンなどのホルモンを生成し、脂肪の消化を助けるために確立されている胆汁酸を生成します。コレステロール、トリグリセリド、LDLの中のタンパク質アポBは、現代の人間が恐ろしい言葉です。この新しい世紀は、緑茶の医学の奇跡の世紀になることが予測され、それが聞こえるかもしれないとして、卑しい、いくつかの研究が示したように、非常に有望に見える。これは緑茶とコレステロールの十年である可能性があります。
高コレステロールが引き起こす：事実高い血中コレステロールを意味し、高コレステロール血症、血液中の高コレステロールの存在である。ポリコサノール様とポリコサノールの、食事とコレステロールの影響、ストレスやコレステロールとアルコールとコレステロールの副作用のサプリメントとその治療の高度な研究は、この医学的に対処され、世界中の数百万人の患者を助けた状況。のhttp://wwwに関する詳細情報を入手してください。 ayurvedicherbalcure。 COM /ハーブ/shuddha-グッグル。高い血中コレステロールのhtmlSymptoms：-

1。一般fatigue

2。
uneasiness3の過剰発汗と感触。胸AREA4の痛みや重苦しさ。 BreathlessnessCholesterolは肝臓で製造されています。動物からの食品にもコレステロールが含まれている - 動物はまた、肝臓を持っているだろうからです。いくつかの野菜はまた、コレステロールや飽和脂肪を含むことができます。コレステロールは血流を介してその移動を開始する前に、タンパク質に結合するその脂肪様物質である。タンパク質へのときコレステロール債券結果はリポです。

1。血液トリグリセリドを下げる - トリグリセリド、高レベルの心血管疾患の危険因子であることが認識される。

2。
血餅の可能性が減少するのに役立ち - 魚油の利点は、一緒に付着および血栓の形成から血小板の予防を含む。

3。軽度の高血圧を下げる - それは高コレステロールと動脈硬化が原因である場合に魚油は血圧を下げるのに役立ちます。

4。関節リウマチ、乾癬および痛風からの刺激を低減 - 魚油の健康上の利点は、炎症の原因となる物質の量を減らしているDHAとEPAから来る。

5。アルツハイマー病を発症するリスクを低減 - 研究は、魚油、神経系の保護を助けるように見えることを発見した。

6。 DHAの不足がうつ病の高い発生率にリンクされている - うつ病率を低減します。
同様にコレステロール薬の仕事のすべての形式。我々の血ではLDL、HDLおよびトリグリセリドを数える、脂質の組み合わせを持っている。 LDLは、本当に我々が減少する必要があるコレステロールの形です。 HDLコレステロールは、一方で、体が正しく機能するために必要なコレステロールの有利な形態に分類することができる。コレステロール薬はすべてのLDLと血液中のトリグリセリドのレベルを減少させると、いくつかのケースでは、HDLのレベルを上げることに努めています。 -1：コレステロールを制御する方法。魚、皮なし鶏肉、赤身の肉を食べる。
これらの食品は、タンパク質を提供するだけでなく、多くの蛋白質は、あなたが必要以上の余分な飽和脂肪（コレステロール）を与える。

2。少なくとも週に二度魚を食べる。魚はほとんどの肉より脂肪が低い。魚で制限脂肪はオメガ3脂肪酸と呼ばれる有益な油を歩んできました。オメガ3脂肪酸は、心臓や血管の保護であることが確立されている。

3。高脂肪の乳製品を減らします。高脂肪の乳製品はサワークリーム、クリームチーズ、ハードチーズ、プロセスチーズ、バター、生クリームと全乳です。いくつかの低脂肪の乳製品があります：ヨーグルト、カッテージチーズ、低脂肪または無脂肪牛乳。

4。隠し脂肪。
あなたの食事療法に隠された脂肪に注意してください。デニッシュ、ペストリー、クッキーは、油脂を大量に持っている。マフィンは、あなたの食事に脂肪の4〜5杯を追加することができます。検索