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腫れが身体の部分への損傷後、または全身性疾患で起こる腫れ治す方法。
放置すれば、それは関節の動きの損失を引き起こす可能性があります。急性の腫れは損傷後に発生し、通常は一時的なものです。うっ血性心不全のような全身性疾患は、下肢の慢性的な膨潤を引き起こし、流体を循環する身体能力に影響を与える。いくつかの技術は、急性または慢性かどうか、腫れを減少させるために使用することができる。あなたは検索アイスパック検索コンプレッションラップ検索枕検索検索をする必要があります物事は複数の命令
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塩のあなたの食事摂取量を削減し、多量の水を飲んで表示あなたの体の余分な体液を洗い流す。
日中は可能な限り、あなたの心のレベルを超えて上昇してあなたの傷ついた体の部分で検索検索2

座る。これは、血行を改善するために、心臓への流体バックを支援するために重力を利用します。買取3

は一日に数回、15〜20分間、負傷者の身体の部分にアイスパック、氷や冷凍野菜の袋を置く。可能であれば、高い身体の部分でこれを行う。検索のiPhone 4

は、圧縮包帯で体の一部をラップします。トランク(つま先や手)から最も遠い地点から始まり、毎回周りの幅の半分が重なる。あなたの指やつま先のうずきやしびれを感じた場合は、ラップを緩めなければなりません。
あなたの医療専門家の指示に従って検索検索5

このゆっくり負傷ボディ部を行使する。筋収縮は関節や周囲の組織のポンプ流体をするのに役立ちます。
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