夢の原因とエフェクト

平均的な人は眠って、彼または彼女の人生の三分の一のまわりで過ごす。
睡眠を通じて、私たちの体は、アクティブな滞在に必要な化学物質を取り戻す。眠っている間、脳は離れてファイリング、忙しいソートをとどまり、廃棄の考えやイメージは、一日を通して集まった。プロセスは、それがより良い実行するためのコンピュータのハードドライブのデフラグメント化と似ています。イメージ、アイデア、感情や感覚のこれらの不随意承継は、本質的にリラックスして日常の領域から自分自身を遠ざけるの私たちの心の試みである。原因：睡眠
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睡眠のステージは、4つの段階があります。最初のステージは、浅い眠りです。
これは、通常は数分続き、寝台が乱されている場合、彼はすぐに睡眠の第二段階にドリフトします。第二段階は最初のものよりはるかに深い睡眠である。このステージは、睡眠の全期間続くことができます。枕木の筋肉がリラックスし始める場合は、彼らは睡眠の第三段階に入ります。この時点で、寝台の心拍数が遅くなり、彼または彼女の血圧は低下すると呼吸が安定になります。体がそれらの3つのことを達成したら、睡眠は、睡眠の4番目と最後の段階に深く沈めるます。これは、睡眠の深い形と夢が発生する可能性があることを唯一の時間です。あなたの想像力は、ショートストーリーと鮮やかな画像をアップするチョーキング、第四段階で野生実行されます。
これは、急速眼球運動が開始される状態である。 REMは深い睡眠中に複数回行われますが、それぞれの時間はわずか10分ほど続きます。寝台車は、ステージ4の全期間のための夢でしょうが、彼はREMサイクル中にウェイクアップする場合にのみ、彼の夢のイベントを再集計することができるようになります。買取原因：思い出
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ほとんどの夢は寝台が最近目を覚まし時間であったことを経験、思考や欲望を反映している。彼らは夢想家でも意識しないかもしれないそのうちの最も一般的に潜在意識の思考である。
人が目を覚ますとすぐに彼女の夢を分析する場合は、彼女はそれが発生した可能性があることの理由をつなぎ合わせることができるかもしれません。買取効​​果：睡眠の質
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夢は睡眠の質に直接影響を与える。寝台は楽しい夢を持っている場合は、彼の睡眠は、通常よりも早くだと思われる、と彼は元気を感じ目を覚ますでしょう。彼は悪夢を持っている場合は、彼の睡眠では、複数の恐怖誘発のウェイクアップが発生します。買取効​​果：夢の調子に応じてデイ
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のムードは、 - それは、悲しい幸せか怒っている - その後の朝の気分はそれの反射になります。
良い夢は一日中輝く人を残すことができているとき、それは、悲しいか怒っ夢の負の効果を振るために、人に応じて、時間の広い範囲を取ることができます。
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