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飲み物を水や流体の少なくとも8杯毎日を表示します。アメリカ栄養士協会は水、フルーツジュース、野菜ジュース、ハーブティーを示唆している。流体は、糞便へのバルクを追加することで、腸の活動を向上させます。
これは、合格しやすい大きな、軟便を作成します。検索検索2
、毎日高繊維食品を食べる。これらの食品は、果物、野菜、豆、全粒穀物を含む。メイヨークリニックは、大人は体重、年齢、活動レベルに応じて毎日の繊維の35グラムに20グラムを食べていることを示唆している。繊維食品は、腸の動きを規制するのに役立ちます。買取3
、脂肪および/または砂糖の高いの高い食品を減らす。これらの食品は、 "便秘を引き起こしたり、悪化させるかもしれない"メイヨークリニックは報告します。検索のiPhone 4
はカフェイン摂取量を減らす。
あまりにも多くのコーヒーや紅茶や他のカフェイン入りの飲み物や食べ物は脱水につながることができ、メイヨー·クリニックは、報告します。脱水は、体のすべての部分のための健康上の問題だけでなく、腸の様になります。
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菌根菌は、菌が炭素の形で食品と引き換えに、植物に栄養、水と保護を与えることにより、共生関係を形成するために、植物の根と組み合わせる。
単一の植物は、菌根菌のいくつかの種をホストすることができます。例えば、真菌の最大2000種は、単一のダグラス
TB、または結核は、米国では過去の病気と考えられているが、それは多くの第三世界の国の人々や免疫不全を持つものに影響を与え、依然として非常に深刻である。
結核は、肺の病気ですが、多くの批判的に、未処理の場合は、身体の他の部分に広がることができま
糖尿病患者は、しばしば食品の選択肢のための血糖指数を用いて、彼らの食事中の糖および炭水化物を減少させることにより、その血糖値を制御するように言われている。
憩室炎の患者は、他の時間帯にフレアアップと高繊維食の間に明確な流動食を処方されています
の種類あなたは視力の問題を抱えている場合は、目の検査のためにあなたの医者を訪問することをお勧めします。
一部の人々は、彼らの視力を矯正するために眼鏡またはコンタクトレンズの使用を選択する。あなたは眼鏡の煩わしさに対処したくない場合は、ただし、