編集：健康
を促進する方法検索の手順は、適切な出生前ケアを受ける。とすぐに正のホーム妊娠検査結果を持っているあなたの婦人科医を呼び出します。彼は最初の出生前の予定をスケジュールします。出生前のケア提供者の推奨に従って、将来の予定をスケジュールします。検索検索2
は、あなたが上にある任意の薬のあなたの婦人科医に助言する。多くの薬は赤ちゃんに有害であることができるようにあなたの医者と薬を議論するための最初の出生前の任命するまで待ってはいけない。
買取妊娠を試みる前に、3
ストップ喫煙とアルコール摂取。これらの習慣は、あなたの赤ちゃんに、潜在的に深刻な健康上のリスクをもたらす。それでも喫煙や、あなたが妊娠して学ぶとき、アルコールを飲んでいる場合は、すぐに終了します。 Zazzle.co.jpから4
を減らしたり、食事からカフェインを除去します。カフェインは、あなたも、あなたの赤ちゃんのために良いではありません。いくつかの研究では、あまりにも多くのカフェインが流産の要因かもしれないことを示唆している。
あなたは完全にあなたの食事療法のカフェインをカットすることができない場合は、一日あたりのコーヒーの1つまたは2つのカップの同等以上のものを飲むべきではありません。検索検索5
は直ちに健康的な食習慣を起動します。ときに妊娠したバランスのとれた食事を食べることが不可欠です。あなたが食べてすべきかわからない場合は、あなたの医師に相談してください。処理のために不自然な化学薬品を使用し加工肉や他の食品を避けてください。時の水銀レベルのために妊娠した魚介類の多くの種類にも避けるべきである。検索検索6
この適切な休息を取得してみてください。あなたが他のものよりも疲れている妊娠中の時があります。
余分な残りの部分を取得するためにあらゆる努力をする。あなたの体に耳を傾け、あなたが過度に疲れを感じているか、単によく感じていないときに休憩を取る。
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米国心臓協会（AHA）は、心臓の健康的な食事の礎石の一つとして良い朝食が一覧表示されます。
多くの人々は現実には、それが最も重要であるかもしれないときに、朝食は一日のうちの重要な食事であると考えています。だけでなく、朝食はあなたの新陳代謝をキ
糖尿病患者は、しばしば食品の選択肢のための血糖指数を用いて、彼らの食事中の糖および炭水化物を減少させることにより、その血糖値を制御するように言われている。
憩室炎の患者は、他の時間帯にフレアアップと高繊維食の間に明確な流動食を処方されています
レモンは、プロパティと用途身体の健康に広く有益なおいしい柑橘類、と薬草と考えられている。
毎日レモン汁を飲むの利点のいくつかを理解した後、レモンはとても自然な健康と予防医学に評価されている理由を確認することは容易であろう。検索を飲むレモンジュ
酪農食品は、米国農務省によると、一般的に健康な骨の成長を促進するのに役立ち、カルシウム、が高い。
Mypyramid。政府は、人々は無脂肪または低脂肪の乳製品を選ぶことを示唆している。あなたが乳糖不耐症である場合でも、あなたの健康を損傷する