あなたが主張を聞いたことがある。
それは、がんを治すことができ、あなたは体重を失うことになる、それはあなたの心のために本当に良いことだ。しかし、緑茶はあなたのために本当に良いです？はい、実際には、それがある。この飲み物のための健康上の利点のリストは非常に長いです。それはあなたの心のために本当に素晴らしいことだ、それはあなたの動脈を緩和し、血圧を下げる、それはあなたが体重を減らすのに役立ちますあなたの新陳代謝を増加するためではないという理由だけで。それはあなたの歯と歯茎が健康でしっかりしてフッとタンニンが含まれているため、それはまた、あなたの歯（限り、あなたは砂糖とクリームの多くを追加しないように）のために良いことだ。
善玉菌があり、悪玉菌があります。緑茶は、成長するための良い部屋を与え悪玉菌の成長率を、遅くするのに役立ちます。この善玉菌は、大腸菌のウイルス株のようなもののことを防ぐことができます。お茶はその中にカフェイン有しないが、それは実際に最小となる点まで、コーヒーよりもはるかに少ないだ。あなたはゆっくりと間違いなくコーヒーのために言うことができない任意の副作用を経験することなく終日すべてを飲むことができます。
だから、それはとても健康になって、このドリンクは約それは何ですか？それは、実際にブラックと同じ植物から作られますが、発酵プロセスが異なっており、それは黒の外leeched得ることを内部の栄養素の多くを保持している。緑茶は抗酸化物質がいっぱいですが、Epigalloカテキンガレートの略でEGCGは、はるかに強いものです。この酸化防止剤は、実際にあなたの健康にビタミンCやEよりも効果の多くを持っています。お茶のすべての種類は、実際には抗酸化物質のポリフェノールがありますが、緑も、この栄養素の最強を持っています。
これらの健康上の利益のすべてでこのようなものは右、かなりひどい味がなければならない？間違った。それが間違っているときに準備緑茶だけひどい味！ひどいが、このドリンクを飲みながら、一般的な味でお湯かけて、それは多くの人々が、彼らはこの飲み物を嫌うと思わせるひどい苦味を、終わります。それは、この方法を味わうことを意図していない。適切な温度に茹でた場合、どれがこの飲み物のために160度華氏であり、時間の適切な量のために染み込んで、この飲み物は偉大な味になります。だけでなく、それが味に正しくこの飲み物を準備することが重要であるだけでなく、健康上の利益のために。
栄養素が出て調理するので、準備したときに間違ってここに記載されている健康上の利点は、強力ではありません。だから、緑茶はあなたのために本当に良いです？はい、正しく準備するとき、それはあなたの健康のために驚くべき利点を持つことができます。検索
