簡単な低カロリーの食事のアイデアでは、手に入れるのは難しいです。
確かに、いくつかの、しかし、あなたが病気になることはありませんというものがある？すべての時間を健康的な食事への鍵は、あなたがまだ偉大な味について、その興奮することになるだろうものを食べることです。カロリーをカットする良い方法は、オイルを少なく調理し、常に手間がかかりすぎる/調理する時間がかかることはありませんその周囲に簡単に食事のアイデアを持つことです。物事が困難なときは、簡単ですが、カロリーの完全な何かを加熱する可能性が高くなります。野菜蒸し器を使用すると、油を使わずに調理する、物事をシンプルに保つための素晴らしい方法です！ここで蒸し器を使って食事のためのいくつかのアイデアがあります。
キノコを蒸しは簡単でおいしいです。 portobellosのポンドをスライスし、それらにいくつかのタイムやパプリカを振りかける。 20分程度、またはそれらが入札しているまで、蒸気、それらを。シンプルでおいしい！いくつかの蒸しアスパラガスのような野菜、豆、またはブロッコリーでこれを食べる。砂糖スナップエンドウは、キノコと素晴らしい行く。彼らはそれで何をするかわからないので、ナスは多くの人々は、単に避けるこれらの食品の一つです。 1/2インチの厚さの短冊にあなたの茄子をカット。蒸らし、どちらプレーンまたはカップルニンニクの薄切りクローブ。
ナスを作ったり、破るために起こっている何があなたがそれを提供するソースです。あなたがこのサービスを提供することができ、いくつかの単純なアジアのソースを見てください - ニンニクソース、赤ワインビネガーベースのソース、と茶色のソースを考えてみましょう。無油にはほとんど使用のものを探してください。あなたが作ると蒸し茄子の上にこれを注ぐどんな醤油ヒートアップ。また、これらのアイデアのいずれかの場合はインチミックスアスパラガス、インゲン、ブロッコリー、エンドウ豆、またはニンジンのように、いくつかの新鮮な蒸した野菜とそれらを提供するいくつかのズッキーニを蒸し考えてみましょう。
あなたは、複数のバスケットとの汽船、蒸気を使用している場合夫婦別の野菜とガーリックパウダー、タイム、ローズマリー、粗い塩、コショウ、または栄養酵母のようなもので、それらを季節 - のどちらか、それらを蒸したり、前後。検索
