、それらの血攪拌インフォマーシャルとのあらゆるチャンネルを毛布でくるむ。
トニーホートンとP90Xプログラム、トニーホートンと彼のトレーニングの乗組員であり、それらのすべてはフィット人類の完全な物理的な標本の話を歩いて、、リッピングを細断。彼らは花崗岩から彫られたかのように彼らは、樹木の根のようにタフでヨガの実践のように柔軟に見える。練習の価値がそれのすべてに起因して90日、先ほど言われyoureの何を行うことができます場合は、0からリッピングしに行くのに最適な方法として賞賛された製剤は、あなたが正しい食べることができた場合、右の睡眠、そして最も重要なのは、運動右。
だからそのがあると言わP90Xすべてがある？それは実際に結果を提供し、もしそうなら、なぜですか？あなたはトニーホートンに尋ねる、地獄あなたの体は、常に練習の種類を混合に起因plateauingが防止されている基本的には、HESが開発筋肉混乱のアイデアへのそのすべての原因を教えてくれず、あなたが実行するように求められているルーチン、一日、一日のうち、毎月毎月。たぶん、あなたの体は同じルーチンに自分自身を順応し、ある時点の後に成長して停止します。私はそう思ういけない。三ヶ月は、0からリッピングに行くyoureの場合は特に、何にでも使用成長するあなたの体のために十分な時間ではありません。
すでにボディビルダーだったら？多分。しかし、どんな初心者や中級選手は数ヶ月のために深刻なトレーニングによって挑戦、そして筋肉混乱を心配する必要はないであろう。だからを忘れる。いいえ、実際に起こっていただきましたことは、これは深刻なトレーニングであるということです。確かに、トニー·ホートンとBeachbodyはそれに打撃を与えるために人々を説得するためのいくつかのマーケティングの仕掛けを必要とし、筋肉混乱から来る厥が、実際に何をに焦点を当てる必要があると、あなたが運動本当に激しい量をやっているということです時間が非常に限られた期間。
これを考えてみましょう：ほとんどのエクササイズは、あなたの体は、回復し成長し、適応させることを可能にするために、いくつかの3回/週を働かせることをお勧めします。 P90Xは、あなたがまっすぐに3ヶ月間6日/週、4週/月、のために、ハードすることができますようにうまく持っています。その超えては非常識intenseits、そしてあなたの体はどちらか壊れます、あなたの決意が崩れたり、それがそのにさらされ突然ストレスやプレッシャーに追いつくためにしようとするために、フリークアウトと適応、成長し、成長し、成長します。
これを考えてみましょう：P90Xは、美しい全体を形成するために一緒に織り込まれているルーチンの複雑なシリーズです。あなただけ力こぶカールと胸のハエを行ういけないのではなく、あなたはストレッチと背中、肩、胸、脚や腕を残忍孤立トレーニングとコアの仕事、拳法、ヨガなどのよく丸め、挑戦的なルーチンを統合する。何が起こるかはあなたの全体の体は運動の激しい、厳格かつ集中爆風にさらされていることです。あなたの筋肉は千切り取得し、あなたは十分な睡眠と栄養、混乱されるまでのyoullの端を取得していない限り。
我々はここで強調する必要がある理由である：あなたの食べ物を食べてあなたの睡眠を取得したり、BOTHER DONT。 Seriouslythisは、あなたがこれらの分野けちる場合は、同様に全く体重を拾うではないかもしれないというような高いレベルのトレーニングです。あなたが言われyoureの何トン眠る、真剣にそれを取るトンを食べて、そして集中して行う場合は、youllはあなたの体、それがこのトレーニングの養生が完了している最高のショットを与えることに。あなたはあまりにも強烈なsoitsを行う場合であっても成功すると、ほとんどの人は、おそらく必要なエアコンなしで行くことが保証youreのではないこと。
あなたはそれが必要であることを尊重し、焦点のレベルでそれに近づく場合は、しかし、3ヶ月はそれを求められて、新しい残忍な要件に合わせて調整しようとするあなたの体は非常識アダプション通過表示されます。トニーの背後にあるトレーニングの人々まで、それらの背中のように見えるまで運、決意、汗と痛み、youllのエンドでは：リーン、引き裂かれた、人間の形でうなる、野生の狼のように、危険な筋肉と。 P90X：エクストリーム全く新しい意味を与える。
検索
