私はVEの混乱と、これらの非カロリー甘味料を巡る誤解のそこのsaたくさんあることに気づいたので、私は今日、人工甘味料について話したかった。
人工甘味料と一緒に甘く製品の巨大なリストは、健康食品や砂糖やコーンシロップ加糖製品よりも健康的に執拗にあなたに販売されている。しかし、彼らは本当にただ明確にするために、市場で最も人気のある人工甘味料、今日の一部ですされています：？スプレンダ（スクラロース）AspartameSaccharineAcesulfameカリウム（別名アセスルファムK）これらの人工甘味料は、ほとんどすべてのダイエットドリンクで豊富に使用されている、ライトのヨーグルト、プリン、、アイスクリーム、最も低炭水化物製品、およびほとんどすべての減少砂糖製品。
ヘック、も、最もタンパク質粉末も人工甘味料（ちょうど食材を見て、あなたは、通常、それらのいずれかがわかります）がロードされます。スプレンダは、おそらく、彼らはそれが本当の、砂糖から作らね言うように健康であることを主張する最悪の犯罪の一つである。ドンtはだまされる！それはまだ、人工物質じゃ。彼らは何ドンtはあなたを伝えることはスプレンダは、我々は食べたり飲んだりされるべきである何かよりも塩素系農薬には、より類似したこと、実際に塩素は化学構造に追加された化学的に修飾された物質であるということです。
これは私がすべての時間を見て、それが誤って、彼らは健康的なものをやっていることを考えながら、私は、スプレンダのような危険な人工甘味料と彼らの家族を毒ので、多くの人々を見て悲しくている最大の誤解の一つです。真実は、人工甘味料でも健康であることに近いではないということである、そして砂糖やコーンシロップよりも、悪化していない場合は、分で発見するよように、簡単に、あなたのために同じように悪いことができます。
ほとんどの人は、彼らは砂糖を積んだバージョンに比べ、ダイエットドリンクやliteがヨーグルトを選択することによって、自分自身のために何か良いことをしていると思いますが、問題は、人工的に加糖飲料や食品の問題の全体の新しいセットに自分をさらす再ということです。私はあなたがおそらくあなたが食品はあなたのために良いされているかについて、不良である毎日聞く矛盾するすべてのメッセージに不満再知っている。今日は念のメートルは、おそらく人工甘味料がロードされている食品のためのいくつかの巧妙な広告やコマーシャルどこか絶叫の健康上の利点を見ました。ドンtの心配。
ちょうど私に固執する、私はあなたと解読真実のためのマーケティングの誇大広告を乗り越えるよ。私はまた、あなたの偉大な人工甘味料の代替としてだけでなく、砂糖やコーンシロップの甘味料の代替のためのいくつかのアイデアを差し上げます。事実は、砂糖やコーンシロップ対人工甘味料は、実際には2つの悪の間だけの戦いです。悪化している邪悪な？私はあなたが既に砂糖や高果糖コーンシロップ加糖製品の問題を知っていることを確認メートル。過剰空のカロリー、血糖スパイク、その結果インスリンサージが、これは脂肪の利得を促進するだけでなく、あなたの体内で作成するだけでなく、物事はさらに悪くなり、さらに食欲を刺激する。
一方、人工甘味料を使用するとカロリーを節約するが、彼らはとにかく一日でより後で食べるために引き起こしてお菓子や他の炭水化物のためにあなたの食欲を増加させることができることがあるの成長証拠。したがって、あなたドンtは本当にまったくカロリーを保存します。また、研究では、人工甘味料には、あまりにもあなたの体の高インスリンレベルを刺激することができ、再び脂肪の蓄積を促進することができることが示されている。上記4の人工甘味料のすべては、人体を単に取り込むことを意味するものではないこと厄介な化学物質である。しかし、私たちのほとんどは、日常的にこれらの化学物質の全体の多くを摂取しています。
別に私がこれまでに触れ問題から、科学的研究で同様の観測人工甘味料に関連している他の健康上の問題は、以下のとおりです。一部は潜在的な癌risksnegativeの肝臓への影響、腎臓、その他organsstimulating cravingsgastrointestinal problemsdevelopmental問題にリンクされている子供やfetusesheadachesand、上記の潜在的な健康上の問題のいくつかをlistNowにあまりにも多くの問題は間違いなく研究における事実として証明されていません。しかし、それらのいくつかは、高用量所与の動物実験で示されている。
あなたには、いくつかの研究を行う場合にも、あなたは自分自身で、または家族で病気のすべての種類と年間で人工甘味料の使用を属性の人hoardesを見つける。かかわらず、実際の人間の使用のための任意の実際の健康上の問題がまだ証明されていないという事実に、私はドンtはあなたについて知っているが、私はむしろ自分自身と私の家族を保護し、これらの可能性の危険な人工化学物質の明確な舵取りと思います。もちろん、潜在的に人工甘味料に関連付けられている健康問題のすべてにもかかわらず、製品を販売する企業は、彼らが完全に安全であることを主張していきます。
ドンtは彼らを信じて！一番下の行は、本体は人工甘味料のような異物に対処するために設計されていないということです。そのいずれかで私の言葉を取る。だから代替案のためのあなたのオプションは何ですか？まあ、砂糖やコーンシロップのための最良の選択肢は、生蜂蜜、有機メープルシロップ、あるいはソルガムシロップと呼ばれるあまり知られていない高い抗酸化シロップ（アメリカ南部では一般的）です。これらの選択肢は、まだ砂糖やコーンシロップなどのカロリーと同じ量を持っているにもかかわらず。 。 。
蜂蜜、有機メープルシロップ、及びソルガムシロップは、実際にいくつかの栄養素と抗酸化物質を提供するので、それは単に空のカロリーではないじゃ。あなたの体は栄養素を欠いているので、このような白色精製糖として空のカロリーは、より多くのあなたの食欲を刺激する。今、あなたはおそらくあなたがまだカロリーを節約するが、厄介な人工甘味料を避けるためにしたいと思いと考えて再。グッドニュース。 。 。あなたが！あなたがVEおそらく私は私のレシピの多くは、この自然の甘味料を参照見することができます。それは、ステビアと呼ばれるじゃ。
それでもカロリーや砂糖にほとんどを保存したいときに私は、代替甘味料として年のためにそれを使用していますが、ドンtは人工甘味料であなたの健康を害するしたい。ステビアは、私は、上記の他の化学甘味料のような人工的ではありません。ステビアは、世界の一部の地域では何千年もの間使用されて自然なノンカロリーのハーブです。これは、南米のハーブで、粉末状に乾燥させたときに、砂糖より300約200倍強い甘さを持っています。私はVEステビアを使用して気づいた一つの問題は、純粋な粉末は非常に強力な甘味料であるということですので、簡単すぎて使用することができます。
しかし、私は、増量剤を使用し、いくつかの良いステビア製品は、砂糖を測定する直接比較でステビアの粉を測定できるように追加されたが見つかりました。私は否定的な報告やステビアとのみ正の潜在的な健康上の利点に関する健康上の懸念いずれかを見るためにまだVEの。私は間違いなくステビアの承認の私のシールを与える。自分に好意を（そしてあなたの家族）か、そしてあなたが現在人工甘味中毒であれば、ステビアへの切り替えを検討してください。私がVE年間で見つかった最高の製品の一つはStevivaという会社によって行われます。彼らは、エリスリトールと呼ばれる別の天然甘味料を配合し、優れたステビア製品を持っています。
私はそれを試しを与えることをお勧めします！ただStevivaブレンドを探してください。あなたは、プレーンヨーグルトを甘くするために、あなたのコーヒーや紅茶でそれを使用することができ、ベーキングで、穀物またはオートミールに、余分な甘さのためのスムージーに追加したり、どこまで他には、甘味料を必要としますが、糖分を減らしたいかもしれません。
検索
