日本の健康[ja.020fl.com]
ホーム 健康 食品 母と子 スタイル
 日本の健康 > Japan >  > 健康 > 食品中の飽和脂肪を検索する方法

食品中の飽和脂肪を検索する方法

     編集:健康

飽和脂肪、高コレステロールに大きく寄与する脂肪です。
アメリカ心臓協会によると、あなたはあなたの毎日のカロリー摂取量の7%未満に食べる飽和脂肪の量を制限する必要があります。これを満たすためには、食品中の飽和脂肪を識別できなければならない。たまに脂肪の少量がある場合には、食品メーカーが栄養の事実にそれをリストする必要はありませんので、これは注意が必要です。これらの少量は健康的な生活への鍵となりますので、飽和脂肪を識別する方法を学ぶことは、しかし、その日中に追加することができます。指示
ページ1

この飽和脂肪を見つけることができる食品は、こちらをご覧ください。
飽和脂肪は、そのようなチーズ、牛乳だけでなく、牛肉を含むその上に脂肪との肉、皮、豚肉、羊肉と牛肉と鶏肉などの乳製品では特に高いです。飽和脂肪はさらにココナッツオイルとカカオバターを含む植物製品から来ることができます。また、ほとんどのパッケージ製品を検討。飽和脂肪含有量のために栄養のラベルに検索検索2

ルック。これは通常、 "全脂肪"の下に位置しており、その横にパーセンテージを持つことになります。これは、この製品に含まれているあなたの日の推奨量のうち、飽和脂肪の割合です。栄養のラベルがない飽和脂肪がないことを示している場合買取3

この成分を調べます。
生成物中の飽和脂肪の量よりも少ない場合は。 5%、それは栄養ラベルにゼロとして表示されます。 "水素化"または "部分的に水素化された。"彼らが表示される場合は、その製品の脂肪がある飽和される言葉のための原料に見える。
【,""

人気の図説
  • パッシブ静的足底フレクサ用ストレッチ

    底屈は、そのようなあなたが高い壁の上に覗きにあなたの先端つま先で立ち上がるときなど、あなたから離れてあなたの足の指を指してのアクションです。
    このアクションの責任の筋肉はあなたの腓腹筋とヒラメ筋と、より少ない程度に、後脛骨筋である。あなたのア

  • クローン病におけるレミケード障害中等度から重度のクローン病に苦しみ、他の治療によく反応していない

    患者はレミケードに置かれる可能性があります。
    レミケードは、クローン病の徴候と症状を軽減し、寛解を導入または維持するのを助けるように設計されています。すべての患者が同様にレミケードに対応し、レミケードの潜在成否を判断するのに役立ちも少ない特徴

  • MSMバルクタイプ

    メチルスルフォニルメタン(MSM)はトマトと牛乳で自然に発見された。
    これらの食品は、しかし、濃度は、市販の栄養補助食品として使用するには小さすぎる。高純度の補足MSMは、化学的に誘導し、自然界に見られるMSMと同じです。化学プロセスは、商業

  • 健康

    健康的な食事を食べることの利点は、個人的な選択のまま。
    それは私たち一人一人が利用できる明確な利点を持っています。幸福の豊富な感覚、高いエネルギーレベル、感情的な整合性、シャープ、アラート心と体力は誰でもすることによって達成することができる。

Copyright © 日本の健康 All Rights Reserved