あなたがあなたが信じるように教えられてきたことを蛋白質の量の近くにどこにも必要としません！これは減量と健康的な生活の話イム時に何度も再登場されることがあります。真実は一日あたり25グラム15のタンパク質の要件に向けて強く向いている！一日あたり5 10グラム！として少し、より最近の研究を提供する量で今、私はあなたが間違ってイム、何を考えている知っている！しかし、待って、私に説明してみましょう。まず、あなたの物理的な成長は、あなたが最初に生まれているときに、その最も急速であるあなたの人生の時間を考える。あなたは、この期間中にあなたの母親の牛乳を飲むと母乳はどこか1の間です。 2 1。 6タンパク質は！また、目的タンパク質の要件70は、本体内に形成されている。外部ソースから必要な少量を残して。あなたは15 25グラムの範囲を発見するタンパク質（病気のあなたは、私が話していた人を把握するのままにします）を大量に食べる人で既得権を持っていない人々によって行われている研究に見るとかなり標準です。最後に、タンパク質は筋肉を構築しません！さて、これは非常に論争の文ですと、あなたはおそらく教えられてきたすべてのものに対して飛ぶ。そして、この理由のために私は、タンパク質の建物の筋肉に私の友人ロバートヤングコメントできるようになる：これは、体が十分に変数を分離するために、科学の失敗を動作し、b）の方法について）先入観に基づいて障害の観察に基づいて別の架空の歪みであるいわゆる科学的な観測を行うとき。タンパク質ビルドの筋肉を食べworldvegetarian animalsthat最強の動物を教えてください。タンパク質を食べることは実際には弱く、硫酸、硝酸、リン酸および尿酸の衰弱酸から最終的にうんざりしてます。体が血液からではなく、植物や動物のタンパク質から筋肉を構築します。我々はアボカドを育てる牧場で。私たちは、アボカド鉱物、水と太陽の光がない蛋白質を与える。しかし、我々のアボカド80健康脂肪と15タンパク質である。あなたは筋肉を構築したい場合は、血液を構築する必要があります。そして、あなたは緑の食品や、それらをたくさん食べている血液を構築する。博士ヤングは体、特に血液、体の上に食べ物や液体の影響を研究し、過去30年間を費やしてきた。彼は3博士の学位を含む科学の5度を保持しています。彼の専門分野は、微生物学、栄養学、ダイエット、血液分析や疾病予防を含む。だから、どこに立っているのですか？私は菜食主義者です、私はプロテインサプリメントを取らないと酪農の小さな量を消費します。私は私に証言することを知っているいずれかのように、強力なフィット感と健康的な感じ。あなたはあなたが多分どこでもほぼ100日あたりのタンパク質のグラム数や、変更のための時間が必要という神話に巻き込まれている場合。あなたの蛋白質の消費量は徐々にあなたを殺している！あなたが教えられてきたと同じようにあなたは、私は理解している、これを信じなかったらあなたの一生の向かい、それを試してみる！彼らが言うように証拠はプディングにある。あなたの蛋白質の消費をドロップした場合、あなたが重量を失うあなたのエネルギーを増加させ、はるかにはるかに良い感じになります！あなたの次の夕食時には、先に行くと蛋白質のあなたの標準的な、しばしば考えられ、必要に応じて、しこりを除去し、あなたのスリムで健康的なバージョンとして活気に満ちたエネルギーの生活を始める。検索
