日本の健康[ja.020fl.com]
ホーム 健康 食品 母と子 スタイル
 日本の健康 > Japan >  > 健康 > あなたは最高の魚の油を取っている?何が最高の魚油サプリメントはカプセルあたりオメガ3脂肪酸の500mgのの最小値を提供する

あなたは最高の魚の油を取っている?何が最高の魚油サプリメントはカプセルあたりオメガ3脂肪酸の500mgのの最小値を提供する

     編集:健康

を探すために。 Omega3sは、私たちの健康のために良いです多​​価不飽和脂肪のグループです。彼らは、DHA(ドコサヘキサエン酸)、EPA(エイコサペンタエン酸)、DPA(ドコサペンタエン酸)と(ALA)&#945を含んでいる;リノレン酸と同様に、他の5つの下位のものを。 DHAは、いくつかの方法で最も重要であると考えられる。 ALAは、主として植物油に見出される。最近まで、それはALAの補充はDHAの血中濃度を上昇させるであろうと考えられていたが、研究は、それが少しあれば、効果を有することが示されている。彼らはDHAを提供するため、ビーガンや他のベジタリアンのため、海藻のサプリメントは、推奨されています。 DHAは目の脳と内側で見つかった最も豊富な脂肪酸である。子供に適切な脳の発達のためにその必要性は十分に確立されている。これは、母乳中に存在し、ほとんどの乳児数式はそれで要塞化されています。加齢性黄斑変性症のリスクを低減するための利点があるためアルツハイマー病、退行性脳疾患のリスクを減少させるための利点は、現在検討されている。黄斑は中心視に責任の目の奥に小さなスポットです。この領域の変性は高齢者の失明の主な原因である。いくつかの周辺視野は通常、保持されていますが、中心視力が失われます。黄斑変性症の危険因子の一つは、高トリグリセリド血である。それは脳にとって非常に重要であるので、それは血中トリグリセリドレベルを低下させる最も効果的であることが証明されているので、最高の魚油は、大量のDHAを含有する。一つの臨床試験は、EPAのそれにDHAの有効性を比較した。 DHAは、著しく大きな影響を与えた。高トリグリセリドは動脈のアテローム性動脈硬化症または硬化して具体的に、高齢者の間で心臓病のリスクの増加に関連付けられています。最高の魚の油は、年齢関連の心臓疾患の我々のリスクを減らすことができます。それはまた、トリグリセリドのレベルを低下させたが、ので、それは抗凝固剤と抗炎症作用を持っていないという理由だけで。抗凝固剤は、血液凝固を防ぎ、血液を薄くする任意の化合物である。最もよく知られている抗凝固剤はアスピリンです。医師は、しばしばのために危険にさらされているか、または心臓発作の既往があった患者のための低用量アスピリン療法をお勧めします。さて、多くの医師は、同様に、オメガ3サプリメントをお勧めします。これらのサプリメントを服用する際、人々が持っている最大の不満は、彼らが魚の試飲げっぷを引き起こすということです。最高の魚油サプリメントはげっぷがないことが保証されています。彼らはその問題を引き起こす場合は、戻ってあなたのお金を得ることができます。酸化レベルは非常に低いですのでメーカーは全くげっぷがないことを確信しているという理由がある。彼らはカプセル化されたときに酸化油は新鮮ではありません。匂いはとにかく、カプセルによって隠されたが、胃がそれらに否定的な反応を持っています。あなたのオメガ3摂取量を増加させる他の多くの利点があります。多くの異なる医師はそれをお勧めします。本はそれについて書かれている。しかし、これらの利点のすべてを取得するためには、市場で最高の魚の油を買うことを確認する必要があります。検索
人気の図説
  • 鶏&肺疾患

    肺疾患は、鶏や他の鳥種の糞で見つかった菌を通して契約することができます。多くの農民や労働者は、鶏小屋の近くに密接に連携し、より高い暴露リスクを持っている。真菌は、空気を介して拡散されており、吸入を通じて収縮する。ヒストプラズマ症は一般的に肺

  • 飲むための浄水器は、必要または当社の水道水は本当に安全?

    水はマン基本的なニーズの一つである。私たちは、服を洗濯、植物の水やり、食器、調理や他の多くの洗浄、水和物私たちの体になく、入浴のためだけでなく、それを使用しています。私たちのほとんどは、私たちの日常のニーズに合わせて水道水を使用しています。

  • あなたはアスリート方やジャストフィット保つためにワークアウトする場合

    を鍛える一方で健康な食べ方、右の食品を食べると、あなたのエネルギーを増加します。あなたが食べるものは、あなたがトレーニング中に、その日の残りのためにどのように感じるかを決定します。間違った食品を食べることだけでエネルギーレベルを攻撃しません

  • ニームエキス

    ニームの用途は、インド原産の常緑樹です。何千年もの間、その種子、樹皮や葉は、その薬効成分のために使用されている。ニーム抽出物は、ホメオパシーだけでなく伝統的な薬として広く使用されています。その抗ウイルス、抗菌、免疫昇圧特性は、多くのアプリケ

Copyright © 日本の健康 All Rights Reserved