10自然な風邪薬の推奨

我々は、すべての一般的な風邪は、私たちが感じるのではなく、より自然がそれをコースを取りましょう、ただ自然の感冒薬で症状を緩和しようとしない理由を段ボール箱に手を伸ばすことができますどのように悲惨を知っています。
風邪を有する当社の上気道に影響を与える伝染性の病気として知られています。風邪を引き起こす可能性がありますウイルスの200種類があります。この感染症は、気道に発生した場合には、上気道の壁に腫れが発生し、過剰な粘液を作り出す。あなたは簡単に人との接触、感染のリスクが高い過密な場所に人を通して風邪をキャッチし、他人の使用済みティッシュを拾うことでできます。風邪の症状は涙目からハッキング咳、鼻水、鼻づまり、のどの痛み、頭痛、発熱の範囲とすることができる。ほとんどの風邪は、一週間の平均持続時間を持っている。
あなたの風邪が再発している場合、それはあなたが低く、免疫能力を持っていることを示している可能性があり、そこにあまりにも多くのストレスがあるか、十分な睡眠を得るいけない。 1：ここでは試すことができる10の自然な風邪薬のリストです。あなたが来て寒さを感じる場合は、そのトラックでそれを停止するには、この自然の感冒薬を試してみてください。海塩の小​​さじをつぶすと暖かい水（溶解するまで）の少量でそれを混ぜる。この溶液を6〜7回の日をうがい。海塩は、一般的にあなたの喉の奥に潜んでいて、風邪を持っていることの不快感を通過回避することができます任意の細菌を殺すでしょう。

2。
すでに風邪をひいている場合は、それが鼻の混雑を緩和することができるので、熱い液体を飲んでみてください。これは脱水症状に苦しんでからあなたを防ぐことができますように、また水の少なくとも8杯の日を飲む。それも、あなたの炎症膜を落ち着かせることができますあなたの喉や鼻のライン。パイナップルのような新鮮なフルーツジュースを飲んで、胃の中の少ない酸性および柑橘類未満アレルギーである、それはこれは助けるために、免疫システムを高める粘液を分解するには、同時に役立つビタミンCでより豊か​​であるため、大きな助けです感染症との戦いである。

3。
すでに風邪をひいている場合は、少ない栄養価の高い食品を食べていけない。それが唯一の必須栄養素の不足のためにあなたのbodysの抵抗が弱くなりますので、そうではなく、あなたは、加工食品から離れて滞在する必要があります。あなたが行うことができます最善のことは、感染症との戦いにあなたの体を助けとなるビタミンやミネラルを完備している栄養の食事を食べることです。

4。みじん切りされてニンニクを食べ、噛むか、予防や風邪の症状を軽減するのに最適ですので、粉砕。それは免疫系の戦いの感染を助けるアリシンという物質が含まれているため、この理由は。

5。
それはbodysの抵抗が増加するため、また、レモンを食べることができ、毒性を減少させ、あなたの病気の持続期間を減らすことができます。

6。あなたが自宅で自然な感冒薬を作るために探している場合は、単にリンゴ酢を飲んで蜂蜜の1/4カップを一緒にブレンド。この混合物は、寒さと喉の痛みで苦しむ人々のために非常に効果的です。

7。睡眠の少なくとも8時間を持っていることによってあなたの体の残りの部分を与える。ただし、あなたの頭の上に高い枕で寝てyoureのことを確認する必要があります。一休みはあなたの体がエネルギーを取り戻すことができますし、それはまた、あなたの免疫システムを向上させます。

8。それだけであなたの鼻の粘膜を刺激し、ちょうどあなたの状態を悪化させるので、喫煙は避けてください。

9。それがあなたの鼻腔はあなたにリラックスした感じを与える粘液を緩めるのに役立ちます、蒸気吸入の一般的な形態であるため、高温多湿のシャワーを浴びる。

10。別の自然なコード救済は芳香拡散器を使用することです。その後、あなたは、芳香拡散器を通してお部屋をodorizeしようとすることができます。これにより、今風邪の症状が緩和される。
最高のアロマセラピーの結果を得るには、これらは抗ウイルス、抗感染性の特性を持っているので、このようなravensaraやniaouliなどのエキゾチックなエッセンスを使用してみてください。できるだけ早くあなたがストレスと弱い感じ始めるように芳香を使用してください。あなたが来て寒さを感じる場合は、あなたの地元の健康食品店にあなたの自己を降りると、自分自身にいくつかの蜂花粉を買う。それは本当に抗酸化剤、ミネラル、ビタミンや酵素の素晴らしい源であり、その癒しのプロパティには、信じられないほど強力です。
あなたがビーポーレンにはまり込む場合、チャンスは、それが検索にチャンスがある前に、風邪を停止することである