誰もが失禁を開発することができます - 漏れの原因となって膀胱や腸のコントロールの喪失 - 特定のグループは、より高い危険にさらされているが。
しかし、それは失禁が古い成長の期待される部分であるという神話だ。失禁は正常ではなく、根本的な問題を反映している。失禁は症状はなく、病気です。何が真であることは年齢とともに失禁増加開発のオッズということです。これにはいくつかの理由があります：*加齢には、それらが弱体化させるとその制御を軽減、排尿や排泄に関わる筋肉や他の組織の詳細摩耗や裂傷があります。 *古い女性は出産や更年期のホルモンの変化の結果として、骨盤底障害の歴史を持っている可能性が高くなります。 *古い男性は尿の流れを遮断することができるような前立腺肥大などの前立腺の問題を、持っている可能性があります。
*年齢を大きくすると、そのような関連性の構造に影響を与える子宮摘出術または結腸直腸手術などの手術を、持っていたことが一つは可能性が高くなります。 40歳以上の女性では、尿失禁の問題を持つ可能性が最も高いグループである。 （しかし、すべての年齢の若い女性と男性があまりにも、失禁することができます）は、より高いリスクのグループには、（余分な重量は腹部に圧力を加算）*太りすぎや肥満。 *糖尿病患者（フル膀胱の感覚を失うことがあります）。 *リウマチ（誰が時間内にトイレに取得が困難な場合があります）を持つ人々。 *多発性硬化症やパーキンソン病（なぜなら膀胱を制御する神経の損傷）を持つ人々。
*前立腺に問題のある男性。私たちの筋肉のすべてが年齢とともに持久力を弱めると失うことに留意してください。それは自然なプロセスである、しかし、我々は適切な強化練習でこれらの自然の効果を鈍らせることができます。筋力トレーニングは、骨粗しょう症のリスクを軽減するために助けることができるのと同じように、特定の強化練習と姿勢の修正が解決または失禁の症状をコントロールすることができます。行使する副作用はありません。あなたのよりよい制御のための適切な演習と姿勢を教えるために、お住まいの地域で理学療法士の訪問を検討してください。
あなたが不快または正規PTのために行くことができない場合は、このようなオンラインの書籍やDVDなどの製品を強化する理学療法ガイド骨盤底を検索することができ、その後訪れる。失禁ケアに役立つと成人しようでは、最も推奨されるアプローチは、人の医師を介して行われます。失禁用製品を使用するための提案が医師から出たとき、あなたは、遺言または引数の戦いに避ける - あるいは "悪い男として見られている。 "それに、これは高齢男性の高齢女性と失禁で失禁の両方について、処理され、硬化させることができる多くの医療の原因があるので、医師の訪問に議論をリンクするためにスマートです。
あなたは、失禁製品を議論するとき共感しかし内気ではないようにしたい - あなたがトピックが恥ずかしい見つけたり、他の人のプライバシーや尊厳を侵略を心配している場合でも同様です。でジャンプ： "私は、これはママ、について話をするのは難しいですけど、私は医者が話し私たちに語ったこれらの新しいパンティーを持っている。あなたが別の事故を持っている場合、彼らは、吸収性材料で作られているので、それが問題になることはありません。誰も知らないでしょうし、後でそれを変更することができます。
私も、これについて話して変な感じが、どうやらそれはかなり一般的な状況だ： "あなたは恥ずかしいしている場合は、（ただし感度でそう）それを認める"。 "また、尿失禁は、しばしばいくつかの他の問題に対する二次的であることを認識。私は同意すると、骨盤底リハビリは薬や手術をしようとする前に、移動するための方法です。あなたはより多くの膀胱に優しいダイエットに食事の変更を含め、完全なプログラムを通してあなたを歩くことができる禁制ナーススペシャリストを見つける必要があるかもしれません。
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