日本の健康[ja.020fl.com]
ホーム 健康 食品 母と子 スタイル
 日本の健康 > Japan >  > 健康 > あなたが実際にそれらを達成する前に、自分で目標を設定したが、その後停止して見つけた場合はどうしますか

あなたが実際にそれらを達成する前に、自分で目標を設定したが、その後停止して見つけた場合はどうしますか

     編集:健康

を保証した目標を達成する方法は?それは多くの人が対処することは興味深い質問ですね。ここでは、この共通の問題への答えです。私たちが生活の中で行うもので、構築するために難しいことですが、最も重要なことは、勢いである。一度あなたがそれを持って、それは停止するのは難しいですが、一度それを失うか、あなたが最初の場所でそれを得ることがないなら、それはそれが再び軌道に乗ることは困難です。あなたは私が何を意味するか見ることができるように隠喩な方法でこれを見てみましょう。大規模な機関車列車の前に立って想像してみてください。サイズは圧倒的に巨大であるそれらの巨大な列車エンジンの一つ。それは私があなたの目標を描くしたい方法です。あなたの目標は、大規模である場合さて、あなたは、列車は別々の車の多くで満たされていることを想像する必要があり、この場合、それぞれの車には、あなたの目標のステップを表しています。それが勢いを構築するために時間がかかります接続されている多くの車(大きな目標)。だから、列車の車両の大規模なラインを考える。列車が離陸を開始したときはどうなりますか?そこの動きを得るために明らかな試みがあるが、実際に起こることすべてが煙の巨大なパフで、いくつかのノイズ、おそらくエンジンがわずかに前方に移動。次にパフ、よりわずかな動き、次のパフ、よりわずかな動き、などなど。それは、運動のあらゆるタイプに入るために列車に長い時間がかかります。それも軌道に乗るために行くことはありません電車のように見えるかもしれません。しかし、のは、その同じエンジンが1つの車に装着されたときに何が起こるか想像してみましょう。そうアイデアは、各ステップが車であることである。エンジンが始動する場合は、最初のアクションが即時の動きを作成します。次のアクションは、モーションを作成し、やがて、列車は多くの努力なしで一緒に動いている。その列車は急にそれに接続されている別の車を取得した場合今、それは重さを感じるかもしれませんが、勢いは、それが行くと、やがて、それは一緒に一気飲みだ保持し、それが実際に多くの重量を運んだので、その背後にある、より多くの電力を持っています!それは勢いでだと、列車がすでに獲得している継続的な電力のために電源がさらに大きくなりながら、別の車を追加します。多くの場合、人々は、彼らが "測定可能かつ達成可能な"ステップであると思うものにそれらを分解しているにもかかわらず、全体としての自分の目標を見てみましょう。だから、彼らは電車であるかのようにのが目標について考えてみましょう。目標設定は、私たちをやる気になっているので、我々はすぐに大規模な行動に入ることができる目標を設定すべきである。大きな目標を達成すると、道に沿って小さい目標のシリーズを達成する以外の何ものでもありません。それでは、中毒に関する人気番組から、これについて考えてみましょう。ほとんどの時間、全体像で自分の中毒の外観を終了したい人。彼らは、 "薬をやめる"と目標を参照するか、 "飲酒を止める"と、その目標は、自動車の何百も開始されて巨大な電車のようなものです。最初は、動きはせいぜいわずかである、と我々は感情なしで人間ではなく機械であるので、 "私はこれを行うことができます"から、思考はすぐになるかもしれない希望とインスピレーションの感覚を作成していると、持っていないの作用飲んだり、自分が選んだ薬のヒットと永遠にやめるの大きなタスクに始めたばかりの結果を取って。これは良いです。しかし、我々は常に我々の頭の中で声を扱っているので、我々は戻って、再び終了したいという欲求とそれと一緒に来る闘争を見れば、各時点でと我々は戦い、.... 。私たちは、絶望感を作成している "私はそれを行うことができるようにするつもりは決してよ"と私たちの行動は戻っ外出、我々はdoinのして終了しようとしている非常にものを模索するかもしれないという考えに自分自身を見つけることができます'すべてのものは、それがあった方法にさかのぼる' .... 。しかし、同じ列車のアイデアを使用して、もう一度これを見てみましょう。何が代わりに目標の "飲酒をやめ、"同じ人 "が今日飲まないように目標を設定している場合。今日は飲んでいない "今、あなたは飲酒はあなたの目標だったやめた場合、自分自身に言うかもしれないと、"私の手順の一つであった。 "あなたは正しいだろう。あなたの目標は、飲用を中止していて、その目標の重量を運ぶと勢いに入る上で作業している場合は、その後、目標の体重は、最初は圧倒的に見えるために起こっている。覚えておいて、目標のステップがある貨物列車のようなあなたが巨大な目標を持っている場合は、体重の多くを持ち歩いている。だから代わりに "酒をやめる"とその目標の重荷を運ぶために目標を設定してそのような状況で誰かが、たとえ初めに目標の彼らは肯定的な思考を持っていることが、目標の体重はすぐに周りの人の考えを変えることができますその人はで自分自身に負担をかける以上、 "人と一時私が飲むことの場所から近づかない。"に目標を設定したほうが良いでしょうすべてを一度にそれを行うには多くのタスクに、あまりにも多くの圧力は、通常、多くの人々のための麻痺のようなものを作成しますあなたの考えは、結果を作成するアクションを作成感情を作成します。大きな何かのその成果を覚えにわたって多くの小さなものを達成する以外の何ものでもありません時間。だから、あなたの目標は、再び飲まないようにされている場合、その後、あなたは、今日飲まないように最初に目標を設定する必要があります一度、その目標を習得することを学んだそして、あなたは今週、飲まないように目標を設定することができますその後、一度目標は、あなたが今月飲まないように目標を設定することは、マスター。覚えて、千里の道も一歩から始まります。グラフィック
人気の図説
  • 感情的な不均衡とハーブ

    フィーリングブルー?強烈な感情を経験して、すべての時間が消耗されます。ブルースと戦うために薬草療法を試してみてください。ハーブは、栄養と薬用性質を持つ植物です。右の状況下で取られて、彼らは感情的な不均衡の症状を軽減することができます。ハーブ

  • セリアック病とCeliacs

    人々のためのダイエットは、自分たちの生活の残りのため慎重なメンテナンスが必要になります厳密グルテンフリー食事療法を必要とする。グルテンに対する免疫系の応答は、国立消化器疾患情報クリアリングハウスによると、小腸の粘膜を損傷する可能性、及びグル

  • 健康食品の製品の特性

    健康食品のリストは、個人が一日を通してよく実行することができ、品質の栄養を提供します。職場や運動中かどうか、彼女の組織、筋肉、神経、細胞、器官は恩恵を受け続ける。彼女は実際に食べる食品は身体を養うため、彼女はどちらの低迷も疲れた感じ。天然成

  • 方法防塵粉塵であなたの家

    ながら見苦しい、さらに深刻な問題は、それがアレルギーや他の呼吸の問題を引き起こすことができるということです。残念なことに、それはすべてのほこりのあなたの家を取り除くことは不可能である。衣類や家具からと同じように小さな生地の繊維 - 私たちの

Copyright © 日本の健康 All Rights Reserved