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アーユルヴェーダ

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が物理的および精神的な健康のための知恵の古代ヴェーダソースで接地されていると健康生きる方法。健康的な食事、物理的な救済と組み込む "人生の知恵を、"アーユルヴェーダは彼女自身の自己の中に、自然界とシーカーの調和とバランスへのパスを提供しています。あなたは検索アーユルヴェーダの健康開業医検索をする必要があります物事は検索アーユルヴェーダ料理の報酬 - ヨガの練習はZazzle.co.jpから複数の命令検索アーユルヴェーダを表示供給供給:健康な生活ノートの知恵< BR> 1

この独自の特性やニーズに合ったリズムを確立することを助けることができるアーユルヴェーダの専門家に相談してください。検索検索2

はあなたの自然なリズムと現実のリズムと一致してライブ。あなたが食べるもので始まります。アーユルヴェーダ食べる、新鮮な季節の有機野菜や果物を強調している。食品の3つの部門はSattavic、RajasicとTamasic、身体のSattvaに対応している(明確)、ラジャス(エネルギー)とタマス(慣性)です。タマスは避けるべきである。日課を開発する。アーユルヴェーダは、あなたの人生の出来事に統合することができます。アーユルヴェーダは、目覚めクレンジング、食べて、祈りのための提案を提供します。買取3

はあなたの昼と夜のスケジュールを作成し、それに固執する。あなたのスケジュールには、3つのドーシャ、ヴァータ、ピッタとカパのバランスを作成するのに役立ちます。詳細はさらに別の夜から眠りにどちら側取り組む。検索のiPhone 4

は、息を移動、熟考。ブレス(呼吸法)は、物理的な運動と瞑想は健康的な生活のために不可欠なアーユルヴェーダ活動です。検索検索5

このヨガの古代の知恵を練習。ヨガの多くの学校があります。研究とあなたと共鳴する学校を選択します。ヨガの学校はアヌサラ、積分、ビクラムが含まれています。
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