知的発達を高めるために10の方法では、

子供しばしば世界のために偉大な熱意と興奮、多くの大人は懐かしさとさえ羨望と見ている特性を持っている。
しかし興奮は幼年期で終了する必要がありません。私たちの成人年間を通して知的発達を続けることによって、それが履行と持続的な幸せを見つけることが可能です。開発のこの種のを促進するために、すべての人が取ることができる具体的な手順は、物理的および世俗から脳と人生を変えるに至るまで、そこにある。科学者たちは、まだ私たちの体は睡眠を活用する方法を正確にわからないんですが検索検索

スリープ、それはシャット目の十分な量を得ることが知的発達と、具体的には、記憶保持に重要であることが明らかに思えるん。国立睡眠財団は、健康な成人では毎晩、少なくとも七から九時間を得ることをお勧めします。
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食品は、我々が考え、知的に開発するために必要なエネルギーを提供しています。しかし、あなたが食べると、成長するあなたの心の能力に影響を与えることができます。最適な脳機能と開発のためには、ビタミンやミネラルをたっぷり使って食品を食べる必要があります。健全な脂肪は、また、オメガ3とリノールとして特に脂肪酸の脳の成長に不可欠である。買取運動検索検索

最近の研究ではまた、定期的な身体活動のようにも、何かがあなたの脳は健全な方法で開発して保つことができることを示唆している。練習もしばしば知的発達に終止符を打つ、特定精神疾患や認知症のリスクを軽減することができます。
【楽ギフパズルやトレーニング
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この体の代わりに心を行使することを見て人はまた心のスキルを磨くために特別に設計されたトレーニングパズルを試すことができます。これらには、クロスワードパズル、数独のように数字のゲーム、あるいは特定のビデオゲームで提供される構造化された脳のトレーニングプログラムを含んでいてもよい。これらの活動のすべてが心をシャープにし、あなたの成長をアクティブにしておくのに役立ちます。あなたは小学校や大学を去った後だけでなく学び続ける買取ラーニング検索検索

も継続的な知的発達を促進するために不可欠です。
これは、地元の大学でクラスにサインアップオンライン教育ビデオを見て、あるいは単に主題について読み、自分自身を教えることから何もすることができます。デジタル時代の到来により、学習は、それが今までにあっているよりも簡単になりました。買取は、学習経験や他の人の作品に注意を払ってと同様にアート
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を体験すると、あなたの知性を進化させるための最も効果的な方法の一つです。アートは、しばしば仮定に挑戦するか、または私達に何か新しいものを表示するように動作し、それはストレッチと驚きの心は、新しい開発と思考を促すことが、この非常にプロセスです。
絵画、文学、音楽、映画、さらには特定のテレビ番組は、このカテゴリの下に落ちることができ、かつ、より挑戦的な芸術作品は、多くの場合、最大の知的な報酬を提供しています。他の人々との接続と話し買取インタラクション
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はまた、脳の成長に拍車をかけることができます。しかし、これは世間話を意味する、またはあなたが精通しているものとパターンに陥るのではなく、重要な哲学的または普通の会話から少なくとも何か別の話をすると、相互作用が知的に貴重な作りの鍵となります。だけでも、あなたの快適ゾーンから抜け出すと、あなたが通常あなたの心、正しい方向へのブーストを与えることができます黙ったい時まで話す。
買取の作成、アクティブおよび成長している心を検索検索

を再生するには、しばしば、それがアートワーク、発明したり、新しい思想であるかどうか、何か新しいものを作成しようとしています。作成が強制的にあなたのために困難な場合であっても新しい考えは知的成長を活性化することができる、そしてそれはまた、その後の作成が少し簡単にすることがあります。一方、あなたは創造の他の種類の厳しい制約を受けることなく作成し、想像している現役、のための時間を作って、また興奮を再燃に重要です。買取は検索検索

新しい経験は、知的成長のために非常に優れている経験する。
、新しい趣味を取って別の言語を学習したり、料理の新しい種類をしようとするあなたの精神的なジュースの流れを得ることができます。買取の変更
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基本的に、これは、おそらく知的発達のために最も重要なものです。私たちの心は、一定の条件のために使用になると、それはしばしば成長を停止します。他のすべてが失敗した場合、新たな職業選択や新しい都市への移動のように、大きな変化を考えてみましょう。これは、あなたの知的な成長をあなたが再び興奮とジャンプスタート、古さに対抗するのに役立ちます。

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