大学生のための健康な食事

大学は人生のエキサイティングな時間です​​が、締め切り、クラスや他のストレスと、それはファーストフードではなく、健康的なオプションには食事やリゾートをスキップするのは簡単です。
FDAは、各食品群のために推奨される毎日のサービングを示し食品ガイドピラミッドを持っています。時には、問題は食べるために何かではない、それは方法です。事前に計画を立て、あなたのバッグに軽食を保ち、キャンパスまたは通勤に住んでいるかどうかスナック
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パックはトラックにあなたを維持します。そうすれば、あなたは授業に遅れを覚ますか忙しい一日があれば、あなたがカバーしている。トレイルミックス、フルーツ、貯蔵安定ヨーグルト、サンドイッチ、ストリングチーズはすべて安く、健康的でポータブルスナックオプションです。
買取·バー検索検索

ほとんどの大学食堂は野菜やタンパク質を提供するスープとサラダバーがホップ。大きなサラダとスープ（またはサンドイッチ）充填とランチタイムに営業して維持するためになります。ただ、オイルベースの​​ドレッシングには注意してください。買取は、それが仕事に浸漬を取得するのは簡単だし、食べることを忘れてスケジュール
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を設定します。食事の時間をスケジュールして、コンピュータ、携帯電話やPDAにアラームを設定すると、あなたが自分自身の世話を​​する時間を取るために思い出されます。
買取ストックは冷蔵庫
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この寮冷蔵庫を取得し、それがリーンコールドカット、野菜、果物や乳製品のような非コックステープルで埋め続ける。これらの食品ではなく、自動販売機の襲撃に、それらの深夜の勉強会の間に素早くつかんですることができます。健康的な食事モデ
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で買取のすべてが剥奪に関するものではありません、とチーズバーガーは今して結構です。ただ、もっと退廃選択肢果物や野菜を取り入れるようにしてください。

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