肝臓クレンジングとアップルサイダー

肝臓はあなたの体の中で最も重要な器官の一つです。
腹腔の右上部分に位置する肝臓は、毒素をろ過して血液から老廃物を除去します。さらに、タンパク質を製造し、脂肪を代謝し、必須の栄養素と炭水化物を貯蔵し、食物の適切な消化を助ける胆汁を作り分泌する。肝臓を正常な状態に保つためには、最初に行うべきことは健康的なライフスタイルを採用することです。健康的な食べ物を食べ、アルコールを適度に飲むか、または全く飲まず、有毒物質を避ける。 「健康な癒しの解毒」の著者であるLinda Page博士のような多くの自然健康擁護者は、蓄積した毒素を取り除き、その効率を回復させるために日常的な「肝臓浄化」を推奨しています。
肝臓浄化の最も一般的で広く賞賛されている方法の1つは、リンゴサイダー酢（ACV）の使用で、Dr. Pageは「肝臓の停滞と消化不良を解決するための強力な治療法」と呼んでいます。肝臓浄化の実践者は、ACVのビタミン、ミネラル、アルカリ性の組み合わせが有害物質の肝臓を取り除き、身体のpHレベルが酸性になりすぎないようにし、人を病気により傷つきやすい状態にするのに役立つと言います。あなたの肝臓を清潔にするためにリンゴサイダー酢を使用するいくつかの方法があります。
必要なもの
アップルサイダービネガー（オーガニックおよびフィルター無しが最高です）

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1

アップルサイダービネガートニックを作成します。アップルサイダー酢1〜2杯（水分6〜8オンス）を混ぜる。あなたが望むなら、蜂蜜のような天然の甘味料を加えてください。これを毎日の強壮剤として使用し、食事の前に3回飲む。

2

1年2回、秋に1日、春に1日、短い肝臓解毒を約束する。 「デトックスデー」の前の夜、蒸し野菜や魚などの消化が容易な軽い夕食があります。
デトックスの日には、基本的には、野菜ジュース、ブイヨン、リンゴジュース、緑茶、その他の健康的な液体だけを摂取して、素早く液体に従います。起床時と就寝前に、ステップ1で説明した基本的な強壮剤を摂取しますが、アップルサイダービネガーを追加して大さじを加えます。デトックス後の1週間は新鮮な食べ物（果物や野菜、全粒粉、赤身の肉、豆類、脱脂乳など）を100％食べるだけです。速いうちに、頭痛、吐き気、軽度など、あなたの体を離れる毒素の結果として、いくつかの副作用が起きることがあります。それに応じて計画してください。
高い運動タイプの活動をする必要はありませんので、日光を与えて、歩くかストレッチするような軽い運動を目指してください。

3

肝臓を清潔にするお茶を飲んで。アップルサイダー酢2杯をお湯1杯に、蜂蜜やメープルシロップで甘く混ぜる。毎日1カップを飲む。