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アキレス腱炎は、腱の過度の疲労または腱の過度の痛み（経時的な小さな涙）によって引き起こされます。突発、停止、反復ジャンプを伴う身体的スポーツ活動に参加したときに発症することもあります。
症状 -
症状としては、走ったり歩いたりするときのかかとの痛みが挙げられます。腱上の皮膚領域は温かく、腫れて痛みを伴うことがあります。
診断
アキレス腱炎の診断には、身体検査、画像検査（超音波、X線またはMRIスキャン）と患者の病歴を調べて、腱に損傷があったかどうか、またその痛みがどのようにして起こったのかを調べることができます。
身体活動を中止し、腱は、腫脹を最小限に抑えるために足を持ち上げ、腫脹を減らすためにアイスパックを、弾力のある包帯で足と足首をしっかりと包むことは、アキレス腱炎に使用されるすべての治療法です。アキレス腱炎の重大な症例では、腱を修復するために手術が必要になることがあります。
アキレス腱炎の予防には、適切なコンディショニングと着用により、ふくらはぎの筋肉の柔軟性と強度を維持する必要があります適切な履物。
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どのような食べ物があなた
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