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睡眠の援助をする方法Sachet

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あなたが投げて回って眠りにつくトラブルがある場合、この薬草の袋が助けになります。
多くのハーブ、すなわち、バレリアンとラベンダーは、あなたがリラックスして自然な睡眠の救済策になるように、落ち着いて落ち着いた特性を持っています。それだけでなく、それは睡眠薬や他の薬の健康的な代替品です。甘くて落ち着いた眠りのために、この袋を枕の下に置きます。あなたが必要とするもの
1カップのマグカップと1/2カップのバラの花びらと1/4カップのレモンバームの種子と1/4カップの亜麻の種子と1/3カップのラベンダーの芽
1/3カップのカニューレを粉砕したもの| 1/4カップのバレリアン| 1/4カップのペパーミントと10滴のラベンダーのエッセンシャルオイル
大型オルガザまたは綿の布袋または6×12の布を2枚袋のリボン
糸と針

その他の手順を表示する

1

ミグマート、バラの花びら、レモンバームの種子、亜麻の種子、ラベンダーの芽、カニューレ、バレリアンとペパーミントを一緒にボウルに入れる

2

一緒に3面を縫う計画、leaあなたがバッグを作っているならば、バッグの上部を開いてください。
両側に1/2インチを折りたたんで縫い合わせて、一緒に縫い合わせる。


3

バッグ内にハーブミックスを入れる。ラベンダーエッセンシャルオイル10滴を加えてください。

4

バッグの上部をまとめてリボンでしっかりと結んでください。必要に応じて、袋の上部を縫い合わせて、代わりに枕を作成することができます。

5

枕を枕の下に置きます。



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