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クエン酸カルシウムは、オレンジ、ライム、レモン、またはグレープフルーツなどの柑橘類ジュース濃縮物に由来する塩で、果物から直接得られます。クエン酸のカルシウム塩です。抽出されると、それは臭いのない白い粉になりますが、酸味があります。
簡単に吸収されます。
クエン酸カルシウムから作られたサプリメントは、彼らは吸収のために余分な胃酸を必要としないため、結果として、クエン酸カルシウムはそれ自身の自然酸性環境を有するので、カルシウムはより速く作用する。
空腹時にはいつでも取ることができます。しかし、酸性の問題がある人は、クエン酸カルシウムを含む余分な酸を避けるべきです。
クエン酸カルシウム補充錠剤は、作られたものよりもサイズが小さい炭酸カルシウムではあるが、丸剤1個あたりのカルシウム量はそれほど多くない。ヘルスキャッスルのウェブサイトの情報によると、1日1000-1300mgのRDAの毎日の推奨を得るために、より多くの薬を服用しなければならない場合があります。
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