どのように生活のために体の日に水の10眼鏡を飲むためにDiet

体のための生命の食事療法は、減量への現実的なアプローチです。
週に1日何でも食べることができます！誰がその考えが気に入らないのですか？しかし、この食事の前にあなたが決めている課題の1つは、1日に10本の水を飲むことです。あなたが最初に水を飲むのに慣れていないなら、これは難しいことです！ Body For Lifeダイエットで1日当たり10杯の水を快適に飲む方法を学びましょう！あなたが必要とするもの
瓶詰めのフラットウォーターとボトル入りスパークリングウォーター
ビタミンサプリメントとティーバッグの選択

詳細な説明を表示する方法1日あたりのメガネ10本を飲む方法生命のための体のダイエット

1

早く飲み始めましょう！水、そうです。
あなたは朝食をガラスに注ぐようにしてください。 Body for Lifeダイエット中は、ほとんどの飲料を水で代用することをお勧めします。ソーダは禁止されていませんが、体重を減らそうとするときに消費されるべきではありません。穀類のミルク、または生命のためのボディ栄養ドリンクを飲む場合は、いくつかの水でそれを追いかける。
2

あなたの車の後部座席にボトル入りの水を入れる。食料品店や健康食品店では、小さなボトルの瓶を販売しています。彼らは一杯の水と等しいボトルを持っています。外出先でそれらを保つ。
あなたが学校であなたの子供を待っている間、またはそれが熱くなっているときにトラフィックのカップルをダウンさせることは難しくありません！あなたが行っていることは何でも、飲む余地はあります！


3

お茶を作る！あなたの一日の前に出て行く前に緑茶を淹れてください。それは水としてカウントされ、それはエネルギーと抗酸化物質に最適です。魔法瓶やコーヒーホルダーに緑茶を入れることは、水を飲むのに美味しい方法です。それは味の変化です。

ビタミン補給用のパケットは、おいしい味のために水のガラスと混ぜるのに最適です余分なビタミンやミネラルも含まれています。
水で混ぜて飲む。

5

夕食時にワイングラスに水を入れる。それは本当に水を飲むことをどのように考えるかに影響します。それは馬鹿に聞こえるが、それはあなたが最も微妙な方法で耽溺しているように感じる動機づけを加える。ガラス全体を飲み、数秒間戻ってください。レストランで食事をするときは、ワイングラスでお召し上がりいただくことができます。多くはそうしており、それは飲料水の成功のためにあなたを設定します。

6

夜にオレンジやライムのレモンやスプライトを少し飲んでください。これは、デザートや深夜のスナックの代わりに素晴らしい代用品です。
お湯は癒され、睡眠の準備ができます！