甲状腺機能低下症のヒント

甲状腺機能低下症は、甲状腺機能低下症の存在を特徴とする甲状腺疾患であり、体内の肉体的および精神的変化を引き起こす。
甲状腺機能低下症から起こり得る変化の1つは、代謝の減速であり、体重増加につながる可能性があります。投薬

甲状腺機能低下症の人は、甲状腺ホルモンが甲状腺から排出され、その代謝が減速します。体は燃焼カロリーにより反応が遅くなります。甲状腺ホルモン補充療法が甲状腺ホルモンのレベルが正常になるまで行われれば、代謝が増加し、体が脂肪やカロリーをより簡単かつ迅速に燃焼させることができます。 Armor天然甲状腺ホルモンの交換など、多くの種類の甲状腺ホルモンの代替品があります。
医師に甲状腺ホルモンの交換と、甲状腺の機能レベルを検査するための甲状腺スクリーニングの可能性について質問してください。

特定の食品は実際に甲状腺機能を低下させる可能性があります。体内の甲状腺ホルモンの産生を遅くする可能性があります。これらの食品は平均的な人には安全ですが、甲状腺機能低下症に罹患している人は避けるべきです。これらの食品には、豆腐や大豆タンパク質、ブロッコリー、キャベツ、グルテンを含む食品、商業的に育てられた肉などのすべての大豆製品が含まれます。
これらの食品を、塩水魚や有機的に育てられた肉などの甲状腺の健康を促進する食品に置き換えてみてください。



有酸素​​活動

甲状腺が甲状腺代替ホルモン療法と有害な食物の回避に適応するためには、好気性活動を増やして体重減少を開始することが重要です。あなたが甲状腺の状態を持っているかどうかに関係なく、失われた体重は、規則的な運動がある期間にわたって持続されている場合は止められます。心拍数を増やし、筋肉を強化し、深呼吸を促す活動を選んでください。いくつかの選択肢には、スピードウォーキング、スイミング、サイクリング、ライトニングなどがあります。