生命の食事のためのボディの長所と長所を体重測定する方法

生命の食事のためのボディを考えることが、おそらくあなたはそれがあなたのために働くかどうか不明です。
そうであれば、このダイエット計画の賛否両論を計量して、それがあなたにとって正しいかどうかを判断する方法があります。指示

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あなたの目標について考えてください。生命のためのボディダイエットは、あなたが目標を達成するための特定のタイムラインを持っているときに最も効果的です。
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生命のためのボディの肯定的な側面について考えてみましょう。創業者のビル・フィリップスは、あなたが12週間計画を守れば、あなたの人生の中で最高の体を持つことができると約束しています。プログラムは、迅速な結果に焦点を当てています。
また、承認された食品のリストがあり、健康的な選択肢を自分自身で決めることを望んでいない（または時間がある）人にとって便利です。承認された食べ物は比較的多様であり、リストから選択すると食事計画がずっと簡単になります。生命のためのボディダイエットは頻繁に食べることができます、多くのダイエットの明確な陽性; 1日に6回の小さな食事が必要です。


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この食事の最高の部分の1つを見てください。普段通り食べる自由な一日を与えます。週6日、承認された食べ物を食べ、運動療法に従う。 7日目に、あなたは何でも食べることができます。
あなたがしたくない場合は、自由な日に運動する必要はありません。

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ネガティブを考慮してください。 1つは、プログラムの運動療法は非常に激しいです。 1週間に3日間の体重トレーニングが45分、週3日に少なくとも20分間の有酸素運動が必要です。認可された食べ物のリストは、小さいものではありませんが、それは巨大ではありません。これは、同じ食事に素早く退屈な人にとっては問題になる可能性があります。ダイエットはほとんどが脂肪とほとんどがタンパク質と炭水化物に分解され、満足感を感じにくくなる可能性があります。
1日6食でも、より少ない部分と少ないカロリーは、一部の人々に飢えを意味します。

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あなたの意志との結果に対するあなたの望みを測り、それに応じて決定します。あなたが宗教的にこのダイエットを続けると、実質的に体重を減らすことが保証されます。少ない食事ともっと運動することはそのための確かなレシピです。必要な運動のレベルは激しく、一部の人にとっては時間をとるのが難しい場合があります。しかし、「自由な」第7日はあなたが好きな食べ物を完全に奪われないことを保証し、限られた食事プランは食事計画を楽しんでいない人にとっては役に立ちます。
これは生涯続くことが簡単な処方ではありませんが、もしあなたが大きなイベントを持っていれば、体重を減らすことができます。 br>