片頭痛を止める方法

片頭痛は重度の慢性の頭痛であり、しばしば悪心および光感受性を伴い、時には衰弱することがある。
片頭痛の発症の直前に、一部の人々が前兆または警告サインとしてオーラを経験する。オーラは、腕や脚に点滅するか、ちらつくように見えることがあります。オーラと最終的な片頭痛を止めるには、オーラ症状が現れるとすぐに片頭痛の治療を開始します。あなたが必要とするもの

処方薬と軟膏
ダークルーム
熱い洗面器またはシャワー
氷パック
ビタミン、ハーブとミネラル
<あなたの片頭痛が少なくとも月に2回起こる傾向がある場合、予防的な片頭痛薬を服用してください。これらはあなたの医師によって処方され、毎日または女性の月経などの既知の刺激の前に服用するようアドバイスします。

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オーラが始まります。イブプロフェンとアスピリンは軽度の片頭痛を和らげることができます。 Excedrinに見られるアセトアミノフェン、アスピリン、カフェインのより強い組み合わせも使用できます。


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体調を整え、特に吐き気を感じている場合は、多量の水分を飲んでください。嘔吐があります。

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暗い部屋で休憩すると、光がときどき片頭痛を引き起こしたり悪化させたりすることがあります。時には睡眠が重すぎると頭痛が悪化することもありますが、一部の人は眠ることが有益だと感じています。

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Relax。
片頭痛を相殺するために、瞑想やヨガなどのリラクゼーション技術がある人もいます。マッサージを受ける。

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冷たいセラピーを使う。アイスパックを使う人もいます。他の人は、彼らが頭と顔を冷やすことができる熱い洗面布を使用するかもしれません。 Head-On、Icy Hot、Mentholatumなどの市販品も症状を緩和することができます。

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温熱療法を使用します。いくつかの人々は熱いシャワーを浴びるか、または蒸し暑い浴室に座って恩恵を受ける。他の人は熱湯ボトルが好きかもしれません。しかし、これは悪化させる可能性があります。


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片頭痛の発症を予防または軽減するためにバイオフィードバックや鍼などの代替治療を試みてください。 （あなたが妊娠していない場合）、偏頭痛や片頭痛のようなハーブ、片頭痛と片頭痛の発症を和らげるため。リボフラビン、コエンザイムQ10、マグネシウムサプリメントなども症状を緩和する可能性があります。ホメオパシーの組み合わせは、自然の店で見つけることができます。ハーブを使用する場合、服用している可能性のある薬との相互作用について医師または薬剤師に確認してください。