アロマセラピーシノスブレンドレシピ

アロマセラピーは何千年もの間行われてきましたが、科学界では深く研究されていません。
しかし、多くのエッセンシャルオイルとエッセンシャルオイルブレンドは副鼻腔詰まりの緩和に役立つと考えられています。あなたが知識の少しであなた自身を作ることができるこの記事のもののような精油ブレンドを含む人気のある製品があります。鼻詰まりのためのエッセンシャルオイル

エッセンシャルオイルは、蒸気または化学蒸留によって植物から抽出された植物オイルです。メリーランド大学メディカルセンターでは、多くの支援研究はありませんが、いくつかの精油は渋滞や炎症を軽減する可能性があることを示唆しています。洞結石の人気のある選択肢には、ユーカリ、樟脳、モミ、ラベンダー、マジョラムがあります。
喘息、気腫などの呼吸器症状がある場合は、ユーカリを避けてエッセンシャルオイルの使用を監視する必要があります。


アロマセラピーアプリケーション

アロマセラピーは、ほぼすべての用途においてキャリアオイル中に懸濁したオイル。担体油は、パーム核またはココナッツのような固体油またはオリーブまたはヒマワリのような液体油であり得る。 1オンスで約5滴のエッセンシャルオイルを使用してください。固体または液体の油を吹き込み、蒸気を加熱して吸入するのを助けるために胸にこする。エッセンシャルオイルの運搬には、葦や布などのディフューザーを使用することができます。
リードは、エッセンシャルオイルを注入した水のブレンドでガラス容器にセットします。 1カップあたり10〜15滴のエッセンシャルオイルを加えてよく混ぜる。スチームは、吸入のためにエッセンシャルオイルの香りを分配するもう1つの一般的な方法です。水を熱し、熱源から取り出して、2カップの水に約10滴のエッセンシャルオイルを加えてください。


Sinusブレンドレシピ

使用したエッセンシャルオイルを加える他のエッセンシャルオイルへの渋滞や炎症を和らげるために、気分やエネルギーにさまざまな影響を与えるアロマテラピーブレンドを作成します。
爽快でリラックスするために、副鼻腔はユーカリとラベンダーを混合し、上に説明したように選択して使用します。優れた夜間アロマセラピーシヌスブレンドはジャスミンとモミのリラックスした性質を取り入れ、効果的な木質香りのブレンドをもたらします。刺激的な昼間のブレンドには、ペパーミントおよび樟脳が含まれる。あなたにとって最も効果的なブレンドを作るために、エッセンシャルオイルを単独で、またはブレンドして使用してください。

エッセンシャルオイルは、アロマセラピーを経験した。
キャリアオイルに懸濁させたり、重度の皮膚刺激を起こすことなく、エッセンシャルオイルを直接皮膚に塗布しないでください。ブレンドをスキンに適用するときは、広い範囲で使用する前に、感度をチェックする領域をテストします。エッセンシャルオイルは非常に濃縮されており、一部は毒性があります---他の薬と同様に子供の手の届かない安全な場所に保管してください。