副腎のための有害な食物

副腎は人体のあらゆる組織、器官、腺および細胞の機能に影響を与えます。
彼らはまた、人の考え方や感じ方に重要な影響を与えます。体は副腎なしで生き残ることができなかった。同様に、副腎の適切な機能は、それらに与えられる栄養状態に依存する。栄養不足、不十分、または完全に有毒であろうと、副腎はヒトが食べる食物によって激しく影響を受ける。目的副腎は、コルチゾール、性別（エストロゲンとテストステロン）、ステロイドホルモン（筋力と持久力）の生産と利用を含む、人体の多くの重要な機能にとって不可欠です炭水化物と脂肪と脂肪とタンパク質のエネルギーへの変換。
副腎はまた、貯蔵された脂肪の分布（特に、腰の周りおよび顔面の両側）を監視し、血糖値を調節し、適切な心臓血管および胃腸機能を維持し、抗炎症および抗酸化ホルモン分泌を担うアレルギー反応に関与するアレルギー反応



アレルギー反応が起こると、ヒスタミンが放出されます。コルチゾールは、症状を正常に戻すためにこれらの症状に対抗する副腎ホルモンです。より多くのヒスタミンが放出されるほど、炎症反応を制御するのに必要なコルチゾールが多くなり、必要なコルチゾールを産生するためには副腎がより強く働く必要があります。
コルチゾールの需要を満たすために副腎が絶えず働いていると、最終的には疲労してコルチゾールが少なくなります。

副腎疲労の根底にある原因が食品アレルギーの原因であることが重要です。さもなければ、副腎機能は完全に燃え尽きるでしょうし、それが起こったら問題を克服することははるかに難しくなります。最も一般的な食物アレルゲンは、ミルク、小麦、大豆、トウモロコシ、チョコレート、トマトおよび牛肉です。



カフェインとチョコレート

カフェインのソーダ副腎を常に動かして、悪循環を生き残ることができます。
ホットココアと他のチョコレート飲料は、カフェインと砂糖の複合効果のために、副腎にさらに有害である可能性があります。砂糖と白粉

砂糖と砂糖を含む食品白粉は副腎疲労に悩まされている多くの人々が最も渇望する食品です。これは、低血糖と副腎の疲労が頻繁に起こり、体は血糖値を急速に上昇させる食物を欲しがるからです。問題は、血糖値が高すぎてインスリンが過剰に放出されることです。余分なインスリンは血糖値を低下させ、しばしば血糖低下症状や渇望を引き起こします。これは危険なサイクルを作り出します。



有害なオイル

一般に使用されるタイプの水素化されたオイルおよび部分的に水素化されたオイルは、植物性ショートニング、マーガリンおよび市販ピーナッツバターで使用される硬化油です。水素化脂肪を含む食品は、体内の正常な脂肪酸代謝を妨害する。これらの油の消化は、通常、健康な油が細胞膜および神経鞘を作るために使用する酵素を使います。ほとんどの揚げ物は水素添加油で揚げられ、その結果、体全体に酸化的組織損傷を引き起こす可能性のあるフリーラジカルが含まれています。副腎はこのダメージに反応してより強く働く。
彼らがすでに過労になっていると、その負担はさらに大きな犠牲になります。