ファストフードの食べることの影響

A世界の人口の大部分はファストフードと既製の食事に依存しています。
「米国大人のファーストフード消費：エネルギーと栄養素の摂取量と肥満状態への影響」と題する2003年の調査によると、人々は自分の食事を作る時間がなくなり、ファストフード店からの注文が現代の多くの家族。統計情報

米国では、Helpguide.orgによると、4人に1人がファーストフードを食べています。 Myfit.caは、米国の5000万人がファーストフードに頼っていることを明らかにしています。

AC Nielsen Companyが実施したオンライン調査によると、中国、台湾、マレーシア、フィリピンはファーストフードを食べる

ファーストフードは認定保健指導者グレン・フリービツ（Glenn Freiboth）によれば、通常よりも多く食べる高カロリーを含んでいます。ファーストフードを食べることの最も明白な負の効果は肥満である。体重を増やすだけでなく、がん、糖尿病、心臓病などの重大な慢性疾患の原因となります。

ファーストフードを食べると健康に悪影響を及ぼします。
米国のブルックリンでは、人口の63％が肥満です。ブルックリンは米国の多くの都市でファーストフード店に囲まれています。

疾病管理予防センター（CDC）によれば、毎年300,000人が肥満と関連して死亡しています。

ファーストフードを過度に食べると、心臓病、糖尿病、睡眠時無呼吸、脳卒中、肝障害、呼吸器系疾患、多嚢胞性卵巣症候群、Blount病脂質異常症、関節炎などがあります。

退役軍人医療センターでは、ハンバーガー、フライドポテト、ピザなどのファストフードで、動脈にプラークを作る脂肪の一種である酸化脂肪が見つかりました。
ファストフードは飽和脂肪と炭水化物が豊富です。過度に摂取すると、深刻な病状につながる可能性があります。


予防/治療

Helpguide.orgは、ファーストフードの食中毒者がメニューをより慎重に選択することを示唆しています。たとえば、KFCの「Extra Crispy Chicken Breast」を選択するのとは別に、カロリーの少ないドラムスティックに行くことができます。 KFCの栄養情報は、前者には440カロリーが含まれ、後者には160カロリーが含まれていると言われます。

ファーストフード店では、より健康的な食品を提供する努力をしていますが、適度にファーストフードを食べる方が良いです。可能な限り野菜で食品を注文し、揚げ物を避けることも、あなたのカロリー摂取量を減らす良い方法です。