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Total Health Magazineによると、緑茶の飲み物は、伝統的な薬物療法のように眠気を引き起こさずにリラクゼーションを促進します。雑誌によれば、サンテアニンは心配とストレスを和らげ、PMS症状を緩和し、より良い集中と睡眠を可能にすると報告しています。
Total Health Magazineは、 50〜200mgであるが、サービングの数に制限はないと説明する。トータルヘルスはまた、サンテアニンの影響が消費から30分以内に感じられ、6時間続くことができると主張しています。
食品と薬物管理（FDA）は、サンテアニンに安全性に関する異議申立書を提出した。しかし、これは、suntheanineが有効な治療法としてFDAによって承認されていることを意味するものではありません。補完代替医療センターによると、緑茶抽出物の健康上の利点はまだ科学的に証明されていない。
このサプリメントまたはその他のサプリメントを使用する前に、医師に相談してください。
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