糖尿病を食べる方法&クローン病

クローン病は、あなたの腸管の内壁の炎症によって引き起こされる炎症性腸疾患です。
この状態は、下痢、重度の胃痙攣および栄養失調を引き起こすと、Mayo Clinicによる。あなたも糖尿病に罹っている場合、これらの症状は、あなたの体が吸収することができるビタミンと栄養素の欠如のために重大な健康合併症を引き起こす可能性があります。健康を維持するためには、低脂肪食を食べ、乳製品の消費を減らし、食事の習慣を3回の大食から5〜6回の小さな食事に1日を通して変えることによって食事を制限する必要があります。あなたの食生活は、完全に調理された野菜、フルーツ、赤身の肉で構成されていなければなりません。指示

1

あなたの食事のサイズを減らしてください。
大量の食事は、消化するのに大量の胃酸を必要とするため、胃では困難です。 Crohn'sを持たない人は大きな食事を消化するのに問題はありませんが、Crohn'sの人は食事の直後に痙攣や下痢に気付くことがあります。

2

あなたの食事にもっと多くの果物や野菜を加える。果物や野菜には炭水化物がほとんど含まれていないため、糖尿病患者に適しています。野菜は柔らかくなるまで調理して胃を萎縮させないようにしなければなりません。食べる前に必ずフルーツの皮を剥がし、フルーツを洗って殺虫剤を除去してください。


3

フルーツジュースは避けてください。
フルーツジュースはあなたの胃を刺激する可能性があり、含まれている砂糖の量が多いためにあなたの血糖値を上げることができます。

4

アルコール消費を制限します。アルコールはあなたの症状を悪化させ、消費されると砂糖に変換されます。 1日に複数の飲み物がある場合、これは血糖値に悪影響を及ぼすことがあります。
5

繊維を減らします。繊維は糖尿病患者の血糖値を下げることができますが、腸管を動揺させて下痢を引き起こすこともあります。あなたの胃がそれを扱うことができるかどうかを判断するために、少量の繊維を食べる。
あなたの胃を悩ますことなくそれを食べることができれば、食事ごとに繊維を徐々に増やしてください。

6

低脂肪食を食べましょう。飽和脂肪が多い食品は、血糖値を上昇させ、心疾患の発症の危険にさらされる可能性があります。 Mayo Clinicによれば、肥満の食べ物もあなたの胃を通過し、刺激を引き起こす可能性があります。問題の食品には、バター、マーガリン、揚げ物、脂肪質の食品が含まれます。あなたの脂肪摂取を減らすためにバターとマーガリンを植物油で置き換えてください。