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一週間に一度の断食のメリット

     編集:病気

パストをする人はいろいろあり、彼らはいろいろなやり方をしています。
一部の人々は体重を減らすために彼らを行い、一部の人々は彼らの体から化学物質を解毒するためにそれらを行い、他の人は彼らが血液の仕事をやっているので彼らを行います。理由が何であれ、彼らにはいくつかの利点があります。タイプ

人々が通過する様々なタイプのファストがあります。これらの中には、ジュースファスト、フルーツファスト、生の食べ物のファースト、ウォーターファストなどがあります。



消化器系は常に食物を分解するために使用されます。いくつかのケースでは、この食べ物は、例えば赤身のように脂肪が多い。
絶食は、消化器系が大いに働かなくてはならないというストレスを感じます。


栄養素

果物や果物の絶食では何も食べませんが、果物、野菜とそのジュース。この速い間に、身体はビタミン、ミネラル、植物性栄養素をたくさん食べることができます。



平均的なアメリカの食事は食物繊維が少ないです。生の食べ物や果物を速く食べると、たくさんの繊維を得ることができます。ハーバード大学公衆衛生学校によると、女性は1日20ガロン、男性は30グラムが必要です。



クレンジング

有毒な食品を食べていないときは、体は自分自身をきれいにする機会があります。これは、特に水が速い場合です。




あなたは食生活が悪く、極端に速い場合は、副作用がないように注意してください。あなたは衰弱、頭痛、胃の不調を経験することができます。



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