ホームコロンクレンジングの方法

セラピストに近づくことに不快な人には、コロンを家庭でクレンジングする様々な方法があります。
絶食、ハーブコロンクレンジング、プロバイオティクス、シリリウム殻および浣腸デトックス（下剤）は、家庭ベースの結腸洗浄の最も顕著な手段である。これらの方法の大部分は、結腸内の廃棄物に作用する口腔内物質を服用し、排泄を引き起こし、排便によって駆逐される物質を含む。断食

断食は、断食がリラックスして、結腸の内部に付着した不純物を処理するために押すことができます。最良の結果を得るためには、新鮮な果物や野菜のジュースを簡単に消化しやすい食事に適時に合わせることができます。繊維が豊富で脂肪が少なく、容易に分泌されるこれらの食品は、毒素や老廃物を体外に排泄するのを助長します。



ハーブコロンクレンジング

結腸洗浄は、排便および代謝を刺激する植物、ならびに有害な細菌を殺して結腸を浄化する植物の2つのグループからなる。カスカラサグラダ、アロエ葉、センナ、カイエン唐辛子、ショウガが第1グループに属し、バーベリー、フェンネル、ニンニクが第2グループに属します。これらは一般的に、丸薬または茶の形態で取られる。しかし、粉末や液体に比べて吸収するのが難しいため、丸薬を避けることをお勧めします。



プロバイオティクス

プロバイオティクスは、結腸内の良好な細菌、消化器系のバランスを保ち、免疫系を刺激し、腸内の有害な細菌および寄生虫を阻害する。バナナ、タマネギ、ニンニクはプロバイオティクスの良い源です。これらの自然源に加えて、カウンターで入手可能なサプリメントがありますが、滅菌した酸性環境から保護する特別なコーティングをした製品のみを購入するよう注意しなければなりません。


Psyllium Husks
<サイクロリウム繊維はオオバコ種子の殻から抽出される。
これらの繊維は水を保持する可能性があり、不要な廃棄物を結腸から取り除くのに非常に有効です。サイリウム繊維は、通常、粉末形態で入手可能であり、その量は水中で混合され、腸の動きを刺激するために消費される。オート麦のふすま、ヘミセルロース繊維、リンゴのペクチンはサイリウムの代用品としても優れています。

Enema Detox

Enema detoxは、コロンは蓄積された廃棄物を洗い流す。この点で、酸化マグネシウムが広く使用されている。
適切な量​​の水と混合して消費すると、糞便の腸を浄化するのに役立ち、大腸内に多量の酸素を放出することによって良好な細菌の増殖を促進する。浣腸解毒剤は、通常、液体形態のマグネシアのミルクとして店で入手可能であり、その一部は摂取のために水のガラスに加えられる。便の動きは、通常4時間以内に起こります。