膝関節置換術前の練習

膝関節置換術は大手術であり、誰もが元気に戻って、できるだけ早く回復したいと考えています。
この手順を踏むのが難しい決定を下したので、あなたの体に与える影響を軽減するためにできる限りの努力をすべきです。これの大部分は、手術前に領域を調整することを含む。研究は、運動によって膝関節置換手術の前に準備する患者は、入院患者のリハビリを必要とする機会を減らし、退院時により大きな移動を楽しむことを示している。膝関節置換術とは何ですか？

膝関節置換術中に、膝関節の病変部分または損傷部分が人工代用物に置き換えられます。大腿骨の下端を除去し、金属キャップで置き換える。脛骨の上端が除去され、金属ステムを有するプラスチック片に置き換えられる。
必要であれば、膝蓋骨の表面の下にプラスチックボタンを配置することができる。必要に応じて、後十字靭帯をポリエチレンポストで置き換えることができます。


Pre-Surgery Exerciseのメリット

Daniel S. Rooks 2001年から2003年までボストンのイングランド・バプテスト病院、ベス・イスラエル・ディーコネス・メディカル・センター、ハーバード・メディカル・スクールは、患者が膝または股関節置換術前の3週間のエクササイズ・レジメンによる利益を見たかどうかを調べた。
この研究は、特にスポーツや他の産業に苦しむ人々とは対照的に、関節炎患者に向けられていた。研究グループの参加者は、理学療法士の監督の下で、好気性、筋力トレーニングおよび柔軟性訓練を行った。この研究では、筋力、バランス、可動性について手術前と手術後に評価されました。この研究では、手術前に運動療法を受けた患者は、入院患者のリハビリ施設に割り当てられる確率が73％回復中。この研究では、手術までの数週間で運動した患者の割合が高いほど、病院から退院して50フィート以上歩くことができると結論付けられています。



運動の推奨事項

膝の周りの領域を強化する運動は重要ですが、問題領域をさらに悪化させないように注意する必要があります。

運動中に水中運動が膝を圧迫します。強度トレーニングや有酸素運動に必要な抵抗力を提供する。

抵抗バンドは、水が提供する自然抵抗よりも強くて軽く滑らかな抵抗を提供する別のオプションです。医師が許可している場合は、これを使用してさらに強化練習をすることができます。

医師の診察を受けた場合は、体重が増えないようにトレーニングしてください。
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あなたの医師とセラピストと早期に協力して、あなたのユニークな状態で働くエクササイズプログラムを構築してください。ニューイングランドの研究を行っている医師は、手術の少なくとも6週間前に運動療法を開始するよう勧めました。