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膝の腫れに対する救済

     編集:病気

膝の関節は怪我のために有名です。
複雑で繊細な腱、靭帯、軟骨、および筋肉を支え、包囲しているため、何らかの理由で膝が膨らむ可能性があります。腫れを治療する方法を知ることは本当の助けになります。 R.I.C.E.

R.I.C.E.を申請します。方法をあなたの膝にかけなさい。 (R)膝を降りて逃げる。 (I)コールドパックでジョイントを一度に20分間行い、次にウォームアップ時間を10分にします。腫れを抑え、サポートを提供するために、膝に(C)圧迫包帯を適用します。 (E)枕を枕の上に置くことによって膝を腰の高さまで浮かせます。この治療の組み合わせは、大部分の膝の腫脹に対して有効である。
24時間以内に改善が必要な場合、または治療を受ける必要がある場合

NSAID

イブプロフェン、ナプロキセンまたはナプロキセンなどの非ステロイド性抗炎症薬を服用するアスピリン。これらの薬物は、腫脹に直接影響を及ぼし、痛みおよび硬さも低減することができる。医師に投薬と副作用がないかどうか確認してください。



ヒートセラピー

ヒートセラピーとコールドセラピーを交互に行います。温かいお風呂に入れてジョイントを浸してください。
浴槽にジェットがある場合は、それらを使用して関節をマッサージし、血流を促します。乾燥したら、ベッドの上に乗ってコールドパックをかけます。この温度の変化は循環を促進する。


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