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歯を白くする自然な方法を見つける方法

     編集:病気

あなたの歯を白くするか、最初に変色するのを防ぐ自然な方法があります。
適切なダイエットと歯のケアは、あなたの歯を最善の状態に保つことができます。説明書

1

避けるべき事柄 - コーヒーとお茶を飲むのをやめてください。コーヒーと紅茶とコーヒーと紅茶で作られた製品は、自然にあなたの歯を汚します。この食品を避けると、毎月起こる変色のほとんどを止めることができます。

2

ベーキングソーダ - ベーキングソーダと水で歯を磨く。ベーキングソーダは厳しいものではありません。穏やかな洗浄剤です。毎日ベーキングソーダで歯ブラシで歯を白く保つことができます。



3

定期的な訪問 - 歯科医に定期的に見てください。 6ヶ月に一度は通常十分です。あなたがプラークを素早く築こうとする歯を持っている場合は、4ヶ月に1回の訪問を増やすことができます。歯を専門的にきれいにしてください。

4

歯ブラシと歯ブラシ - 歯ブラシを1日に少なくとも2回、歯ブラシを1日1回服用してください。これは歯にプラークが蓄積するのを防ぎ、歯を白く見えるようにします。あなたの歯にとどまっているものはすべて、それらを変色させる可能性があります。歯を白く自然に保つために、歯を残しておきましょう。



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