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ハーブで午前中の病気を和らげる方法

     編集:病気

赤ちゃんを持つことは、多くの女性のための大きな喜びになることができますが、それはいくつかの女性のために挑戦的で不快なことができる物理的条件の数が来る。
午前中の病気は吐き気がしばしば嘔吐を引き起こします。主に妊娠初期(最初の3ヶ月)に発生します。朝の病気は、妊娠初期の数ヶ月間に女性の体内で起こる、急速で劇的なホルモンの変化のために起こると考えられています。胃を静かに保つことが重要です。どの食品があなたに同意しないかをすぐに知ることができます。あなたの体に耳を傾け、あなたが吐き気になるような事を避けてください。生姜のような穏やかなハーブは、胃を和らげ、朝病を予防するのに役立ちます。より小さな、より頻繁な食事を食べることは、寝心地の病気を解消するのにも役立ちます。
あなたが必要なもの
ジンジャールートティー
ラベンダーの花とペパーミントの葉
ワイルドヤマのルートとオレンジの皮

その他の手順を表示する

1

生姜の根から安全で優しい紅茶を作る。新鮮な生姜を使用してください(乾燥ショウガはお勧めしません)。水1カップごとに、約4輪のジンジャールートをスライスし、非金属の鍋に水の中に入れます。数分間冷ますと、少し冷めておいて、食事の前に毎日2〜3回飲むことができます。

2

車や飛行機で出発する前に、ジンジャーティーを飲む。



3

ラベンダーの花、ペパーミントの葉、野生のヤムの根、オレンジの皮を使って、胃を落ち着かせるために、以下のハーブを用意しましょう。これらのハーブの1つまたはすべてから茶を作ることができます。非金属のパンで水を最初に沸かし、ハーブを加えて5分以内に煮ることができます。それを20分間急勾配させてから歪ませる。あなたの食事の前に毎日2〜3回このお茶を1杯飲みましょう。



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