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妊娠中に胸やけをする方法

     編集:病気

妊娠中の胸焼けに苦しんでいることは、特に妊娠が続いている場合に特に試みることができます。
胸やけは、暖かい暑い気候では非常に不快感を与え、一般的な不快感を増加させます。胸焼けは妊娠している母親のために不快であるかもしれないが、赤ちゃんに害を与えることはない。多くの女性が妊娠中に胸やけを起こしますが、食生活や生活習慣の習慣や予防的なメンテナンスは若干の緩和をもたらします。胸やけの不快感に対処するには、いくつかの簡単なガイドラインと提案に従ってください。
あなたが必要とするもの
余分な枕
医師の承認を得た場合は市販の制酸薬

その他の指示を表示する

1

妊娠中の胸やけを理解するのが最も多くの場合、胃から食道への酸の逆流によって引き起こされます。これは、口から胃に至る管です。通常はしっかりとしっかりしていて、しっかりとした胃の上部にある筋肉の開口部は、ホルモンとしてゆるむことが多く、胎児の成長による変化は正常な消化機能を妨げる。小規模な食事を頻繁に食べると、胃で酸味が出るのを緩和するのに役立ちます。食べる間に減速しても症状を軽減することができます。

<2>妊娠中の胸焼けはスパイシー、フライド、またはリッチな食品を食べることによって引き起こされることがあるので、避けることをお勧めします。


3

食事をしながら多量の水分を飲むのは避けてください。妊娠中の母親の余分な体液は、酸逆流の増加を引き起こし、胸焼けにつながる可能性があります。

4

食べた後に横たわったり、リクライニングしたりしないでください。

5

肩の後ろに余分な枕があり、胸の領域に酸が残らないようにするための頭の部分。



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